tag:blogger.com,1999:blog-16790792525312091382024-03-13T01:15:19.169-03:00EnfeitisandoEnfeites e Feitiços,
coisas da Isa, que quer deixar o mundo mais belo!Isabela Figueiredohttp://www.blogger.com/profile/03040626861790559435noreply@blogger.comBlogger82125tag:blogger.com,1999:blog-1679079252531209138.post-78504683799102785522017-11-30T13:23:00.001-02:002017-11-30T13:23:49.108-02:00mini rosa.dxfIsabela Figueiredohttp://www.blogger.com/profile/03040626861790559435noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1679079252531209138.post-47575143407024450812011-05-23T18:45:00.007-03:002011-05-23T19:51:34.476-03:00Dieta Coletiva - Post 14 - Frio: aberta a temporada de sopas<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgicGPp9uKbi4WmVUBJPB6hvBV8Pe4DAQyvF5FhdCcaOWKN3aPGGK6xvxkb4Z0KBl6dq-_Ia25Z6riV1jJZfStqe9p5aaLCsa1e-aoOJN7mBVrUvE21iET_FdKnMuj34gltaGBRkL8UFA/s1600/sopas.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5610044172941871218" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgicGPp9uKbi4WmVUBJPB6hvBV8Pe4DAQyvF5FhdCcaOWKN3aPGGK6xvxkb4Z0KBl6dq-_Ia25Z6riV1jJZfStqe9p5aaLCsa1e-aoOJN7mBVrUvE21iET_FdKnMuj34gltaGBRkL8UFA/s320/sopas.jpg" /></a><span style="color:#cc33cc;">É já não dá mais para sair sem levar um casaquinho, mesmo que o céu esteja de um azul deslumbrante e o sol brilhando. Lá pelas 5:30 a temperatura despenca e os faróis já começam a ser ligados, pois já é a hora do lusco-fusco. </span><br /><br /><div><span style="color:#cc33cc;">E sabe o que essa combinação: escuro + frio causa em mim ?? </span><span style="color:#cc33cc;">Compulsão por comida. E comidas calóricas: pão de queijo, chocolate quente, pizza, lasanha, fondue, etc. Tudo que aqueça o estômago e a alma.</span><br /><span style="color:#cc33cc;">No inverno nós gastamos mais energia para nos mantermos aquecidos, mas não o suficiente para encararmos todas as guloseimas quentinhas sem aumentar os dígitos da balança.<br /></span><span style="color:#cc33cc;">O jeito é continuar vigiando: </span></div><br /><div><span style="color:#cc33cc;">Resista a tentação de continuar debaixo das cobertas, e pule da cama para fazer seus exercícios. Espante o frio com muito movimento.<br />À mesa abuse de caldos e sopas de legumes, que são fáceis de fazer, muito nutritivos e ricos em fibras. </span></div><br /><div><span style="color:#cc33cc;">Em vez dos chocolates quentes e <em>capuccinos</em>, prefira os chás, que são muito menos calóricos.</span><br /><span style="color:#cc33cc;">Lembre da fábula "A cigarra e a formiga" e, como a formiguinha, trabalhe duro, não para garantir o sustendo durante o inverno, mas para aproveitar um verão de arrasar. Concentre-se no seu novo visual para o fim do ano e comece 2012 em paz com o espelho.</span> </div><br /><div><span style="color:#cc33cc;">Eu detesto frio, mas adoro sopas. Seguem duas receitas das minhas favoritas:</span><br /><span style="color:#6600cc;">Sopa de Espinafre com batatas</span><br /><span style="color:#6600cc;">Ingredientes</span><br /><span style="color:#6600cc;">1 maço de espinafre</span></div><br /><div><span style="color:#6600cc;">2 batatas picadas em pedaços médios</span></div><br /><div><span style="color:#6600cc;">1 tablete de caldo de frango (eu cozinho um pedaço de frango junto)</span></div><br /><div><span style="color:#6600cc;">1 colher de sopa de margarina (prefiro azeite)</span></div><br /><div><span style="color:#6600cc;">2 cebolas picadas</span></div><br /><div><span style="color:#6600cc;">sal a gosto</span></div><br /><div><span style="color:#6600cc;"></span></div><br /><div><span style="color:#6600cc;">Pique as folhas de espinafre e refogue com a cebola e margarina. Em outra panela cozinhe as batatas, o caldo de frango e os talos do espinafre. Quando estiver cozido despreze os talos e bata o caldo, batatas e o refogado de folhas de espinafre no liquidificador. Tempere com sal à gosto e sirva.</span><br /></div><br /><br /><div><span style="color:#6600cc;"></span></div><br /><div><span style="color:#330033;">Sopa de Palmito</span></div><br /><div><span style="color:#330033;"></span></div><br /><div><span style="color:#330033;">Ingredientes</span></div><br /><div><span style="color:#330033;">200gr de palmito em conserva picados</span></div><br /><div><span style="color:#330033;">200gr de peito de frango</span></div><br /><div><span style="color:#330033;">1 cebola grande</span></div><br /><div><span style="color:#330033;">1 folha de louro</span></div><br /><div><span style="color:#330033;">sal e orégano à gosto</span></div><br /><div><span style="color:#330033;">1 l de água</span></div><br /><div><span style="color:#330033;">salsa para polvilhar</span></div><br /><div><span style="color:#330033;"></span></div><br /><div><span style="color:#330033;">Cozinhe na água todos os ingredientes, inclusive o caldo do palmito. Depois de pronto, retire a folha de louco e liquidifique a mistura. Polvilhe salsa para servir.</span></div>Isabela Figueiredohttp://www.blogger.com/profile/03040626861790559435noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-1679079252531209138.post-61525671326986915282011-05-10T18:45:00.009-03:002011-05-10T19:35:42.851-03:00Dieta Coletiva - Post 13 - Dieta, dieta, e mais dieta.<img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 226px; DISPLAY: block; HEIGHT: 223px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5605214083225451586" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjww3Fcnu0q8-Bbd5LGJrf_Zqrzx1dBrpwyJBm9jbJUSVs1e9tCaVc9hhd-i-0LQfXuiJ0XlEVgckS7sphTroTdVgjZrEAj6-3-CoTmW0cqA_XDmJOiuc30434kiPnHFucuc02Xm_Yyjw/s320/imagesCAD2E7K3.jpg" /><span style="color:#330033;">Depois de algumas semanas sem postar, hoje me deu vontade de escrever outra vez !</span><br /><span style="color:#330033;">Provavelmente porque estive na endocrinologista à tarde, e sempre que vou lá fico meio chateada. E sem motivos, como poderão ver, mas é que nem sempre o coração dá ouvidos à razão...</span><br /><span style="color:#330033;">Acho que o que mais me desanimou foi ouvir tão "abertamente" uma coisa que eu vivo repetindo para mim mesma, mas que teve outro peso vindo da médica.</span> <br /><div><br /><div><span style="color:#330033;">Meu diálogo de hoje foi algo mais ou menos assim:</span></div><br /><div><span style="font-family:verdana;color:#330033;"></span></div><br /><br /><div><span style="font-family:verdana;color:#663333;">Médica - Eu acho que você pode perder mais nove quilos.</span></div><br /><div><span style="font-family:verdana;color:#663333;">Eu - NOVE ??!</span></div><br /><div><span style="color:#663333;"><span style="font-family:verdana;">Médica - Humm, sete ??!</span><span style="font-family:verdana;">Eu - É sete, tá melhor.</span><br /><span style="font-family:verdana;">Médica - Aí quando você voltar, eu peço mais dois.</span><span style="font-family:verdana;">Eu - Tudo bem. Cinco, e depois mais quatro, parece viável. Mas nove de uma vez, assusta.</span></span></div><br /><div><span style="font-family:verdana;color:#663333;">Médica - Mas você está perdendo 1 kg por mês. Tá ótimo ! Assim, em um ano, você resolve seu problema.</span></div><br /><div><span style="font-family:verdana;color:#330033;">Devo ter feito uma cara muito desanimada, porque ela emendou com a frase que me chocou até agora:</span></div><br /><div><span style="color:#663333;"><span style="font-family:verdana;">Médica - Ah, aí você vai me perguntar "- mas eu vou ter que fazer dieta por um ano ?", eu vou responder: <strong>- Não você vai ter que fazer dieta para o resto da vida, e exercícios físicos. Então para quê a pressa ??!</strong> Assim, devagar, seu corpo se acostuma melhor às mudanças.</span> </span></div><br /><div><span style="color:#330033;">É. Eu sabia que eu ia ter que fazer dieta para o resto da vida, mas ainda não digeri direito ter ouvido isso.</span><br /></div><br /><div><span style="color:#330033;">É que fazer dieta para manutenção parece bem mais fácil do que ainda ter que perder 9 quilos !!<img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 232px; DISPLAY: block; HEIGHT: 218px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5605214078073277954" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgibH856iBjKucizOONMunCYp0p5aOFdX56ewk84UDy7Goqy3ITfL6Xx5-JLoVMWVPGHi8WFasYVmf_WGg0BVjfmzP-kfPjlwx1yH8yshr2UsiPG08VBIEmmy2yYe97RawwW3S_pLoy9Q/s320/imagesCAC4NZKA.jpg" /></span></div><br /><div><span style="color:#330033;">Tudo bem que se eu continuar assim, no meu aniversário do ano que vem eu vou estar com o peso ideal, mas é muito longe. Eu tinha um montão de "planos" para quando eu finalmente estivesse magra, mas tinha pensado que isso ia aconter em 1 ou 2 meses. Agora vou ter que me reprogramar e domar a minha ansiedade até o ano que vem.</span> </div><br /><div><span style="color:#330033;">Raciocinando eu sei que não mudou nada, mas é como se tivessem pego o meu troféu, e adiado a premiação por mais de 6 meses. </span><br /><span style="color:#330033;">Estou me sentindo como "criança de quem tiraram o doce da boca", e literalmene, eu nem cheguei a provar o doce...</span></div><br /><br /><br /><br /><br /><br /><div></div></div>Isabela Figueiredohttp://www.blogger.com/profile/03040626861790559435noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1679079252531209138.post-17368660020225859472011-04-04T18:36:00.003-03:002011-04-04T18:52:50.197-03:00Dieta Coletiva - Post 12 - Rir emagrece ??!<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF3FO1viK7tlgo-RDvf5YTgw93o_w-3YWi8UwoytB-EM3sAMEwIgMXJ1VYk9gDuahNFIPJUnxggsvZOgFgDw82YXxqvbrv1UiEXZnfrBtDz9O0T1fbEBqmX4QzTpi0-N-Bm0nHGxbYUQ/s1600/imagesCAQ00OIM.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 208px; DISPLAY: block; HEIGHT: 208px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5591847386560605234" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF3FO1viK7tlgo-RDvf5YTgw93o_w-3YWi8UwoytB-EM3sAMEwIgMXJ1VYk9gDuahNFIPJUnxggsvZOgFgDw82YXxqvbrv1UiEXZnfrBtDz9O0T1fbEBqmX4QzTpi0-N-Bm0nHGxbYUQ/s320/imagesCAQ00OIM.jpg" /></a> <br /><div><br /><div><span style="font-family:comic sans ms, sans-serif;color:#ffcc00;">Recebi por e-mail e não resisti. Quanto será que a gente emagrece, só dando risada ??</span></div><br /><div></div><br /><div style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt" class="MsoNormal"><span style="font-family:Calibri;font-size:100%;">Receita para emagrecer, muito boa, excelente!!! </span></div><br /><div><span style="font-family:Calibri;font-size:100%;">Chega de buscar remédios. Seus problemas acabaram. Eis a solução</span></div><br /><div><span style="font-family:Calibri;font-size:100%;">Escolha o melhor pacote:</span></div><br /><div><span style="font-size:100%;"></span></div><br /><p style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt" class="MsoNormal"><span style="font-family:Calibri;font-size:100%;">1.<span style="mso-spacerun: yes"> </span>10 quilos em cinco dias.</span></p><br /><p style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt" class="MsoNormal"><span style="font-family:Calibri;font-size:100%;">2.<span style="mso-spacerun: yes"> </span>20 quilos em três dias (não amadoras).</span></p><br /><div><span style="font-family:Calibri;font-size:100%;">3.<span style="mso-spacerun: yes"> </span>30 quilos em um dia! (só para profissionais).</span></div><br /><div><span style="font-size:100%;"></span></div><br /><p style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt" class="MsoNormal"><span style="font-family:Calibri;font-size:100%;">A mulher decidiu ligar para a empresa e experimentar a última moda para emagrecer, e pediu o primeiro pacote...</span></p><br /><div><span style="font-family:Calibri;font-size:100%;">No dia seguinte tocaram a campainha pela manhã e, ao abrir, encontrou um jovem lindo, com o corpo todo sarado, num short esportivo justo que deixava ver todo seu equipamento de trabalho, com tênis esporte e um cartaz que dizia:</span></div><br /><div><span style="font-size:100%;"></span></div><br /><p style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt" class="MsoNormal" align="center"><span style="font-family:Calibri;font-size:100%;">"Se me alcançar, serei seu!"</span><span style="font-family:Calibri;font-size:100%;"> <img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 198px; DISPLAY: block; HEIGHT: 254px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5591847373395500482" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1V0GBP9DTLPqKlZca47XBcLUZQNt1_EkDJDZTRfzgFRgg3iidAPzcZCIdXTdMcjMu-spLuDNoljgZjXlZFMgRaNx6bCNfy8ysfaogiu3E3G-LqQJeHzdCtxniDiN8H_iGLEeH8vNrUQ/s320/imagesCAYPINBT.jpg" /></span></p><br /><p style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt" class="MsoNormal"><span style="font-family:Calibri;font-size:100%;">A mulher começou a correr como desesperada por todo bairro até que o alcançou e fizeram o que tinham que fazer. Assim, durante cinco dias. Ao final dos cinco dias a mulher se pesou e havia perdido 10 kg. </span></p><br /><div><span style="font-family:Calibri;font-size:100%;">Então ligou para a empresa e disse: </span></div><br /><div><span style="font-family:Calibri;font-size:100%;">- Senhorita, desejo que me envie o pacote número 2. Quero perder 20 kg em três dias! </span></div><br /><div><span style="font-family:Calibri;font-size:100%;">- Está certa senhora? Não é para amadores e nem cardíacos. </span></div><br /><div><span style="font-family:Calibri;font-size:100%;">- Sim senhorita. Estou certa! </span></div><br /><div><span style="font-size:100%;"></span></div><br /><p style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt" class="MsoNormal"><span style="font-family:Calibri;font-size:100%;">No dia seguinte, de madrugada, tocaram à sua porta e, ao abrir, encontrou um tipo escultural, tipo Brad Pitt, totalmente nu, exceto por seu tênis e um cartaz que dizia: </span></p><br /><div><span style="font-size:100%;"></span></div><br /><p style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt" class="MsoNormal" align="center"><span style="font-family:Calibri;font-size:100%;">"Se me alcançar, serei seu!" </span></p><span style="font-size:100%;"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 178px; DISPLAY: block; HEIGHT: 268px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5591847372399187442" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigyvEBGcGm9gJw5WYtrFz-2xjLJ-zIq8Z6Orvyo36ogrXaboslBSuLUNruyywDB6aOYidE5RFkJejAGnyPUUWr3eRgzZTswo_Q81wmRFXNjO6XFO2PmBaUJR_gVrvFDfSOL3JNOzPzBA/s320/imagesCA9J6C9M.jpg" /> </span><span style="font-family:Calibri;font-size:100%;">A mulher correu por toda a cidade até que o alcançou e fizeram amor como loucos. Por três dias... 20 kg a menos!</span> <br /><p style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt" class="MsoNormal"><span style="font-family:Calibri;font-size:100%;">Então a mulher decidiu pedir o pacote número 3 para profissionais... Queria perder 30kg!</span></p><br /><p style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt" class="MsoNormal"><span style="font-family:Calibri;font-size:100%;">No dia seguinte tocaram à sua porta. Ela vestida muito sexy, pronta para a ação, abriu a porta e...</span></p><br /><p style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt" class="MsoNormal"><span style="font-family:Calibri;font-size:100%;">Deparou-se com um homem, mais horroroso que a fome, de tênis e com um cartaz que dizia:</span></p><br /><p style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt" class="MsoNormal"><span style="font-family:Calibri;font-size:100%;">"Se te alcanço serás minha!" </span></p><br /><p style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt" class="MsoNormal"><span style="font-family:Calibri;"></span><span style="font-family:Calibri;font-size:100%;">Acho que vi a tal Senhora correndo, agorinha, aqui pela minha rua. Tá magrinha mesmo! Rsrs</span></p><span style="color:#ffcc00;"><span style="font-family:comic sans ms, sans-serif;">Tá vendo no que dá ser ambiciosa ??? Tava crente que ia ser o Hugh Jackman, né ??! Ainda bem que eu já emagreci um pouco, assim posso parar no segundo pacote. rsrsrsrsrsrsrsrs</span> </span></div>Isabela Figueiredohttp://www.blogger.com/profile/03040626861790559435noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1679079252531209138.post-91051015501978748102011-03-28T19:46:00.005-03:002011-03-28T20:31:31.521-03:00Dieta Coletiva - Post 12 - Frutas e mais frutas<div><br /><div><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBecKIdTZgNcT8lA4H-rY75zL42tBcXJstsk-V8Qe9H-LJTTHfkHgzXv19J2tXFfL6FnQ6g11dOpV2-1OKaJOF4MVTv3hIlW5c_OSOecq5BSM4AEejLUQdI2wGYA0AGKjmTZVsMGuszw/s1600/images.jpg"><img style="WIDTH: 259px; HEIGHT: 194px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5589272715058998482" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBecKIdTZgNcT8lA4H-rY75zL42tBcXJstsk-V8Qe9H-LJTTHfkHgzXv19J2tXFfL6FnQ6g11dOpV2-1OKaJOF4MVTv3hIlW5c_OSOecq5BSM4AEejLUQdI2wGYA0AGKjmTZVsMGuszw/s320/images.jpg" /></a> </div><br /><div><span style="color:#ff6666;">Quem é que não gosta de frutas ?? É tão bom, né ??! Mas engorda.</span></div><br /><div><span style="color:#ff6666;"></span></div><br /><div><span style="color:#ff6666;">Eu sempre acreditei nessa bobagem e fui, aos poucos, comendo menos e menos frutas. Tinha dias que eu não comia umazinha sequer. </span></div><br /><div></div><br /><div><span style="color:#ff6666;">Claro que estava errado, nosso corpo necessita das vitaminas e antioxidantes que as frutas contém. Só engordam em excesso.</span></div><br /><div></div><br /><div><span style="color:#ff6666;">Então quando a nutricionista reviu a minha dieta ela incluiu mais frutas. Posso comer pelo menos 3 ao dia. E cadê que eu acreditava que comendo tanta fruta docinha e deliciosa eu fosse emagrecer alguma coisa ??! </span></div><br /><div><span style="color:#ff6666;">Mas emagreci, e fiquei com cara de pateta, imaginando quando tempo eu perdi me privando de algo natural, saudável e delicioso.</span></div><br /><div></div><br /><div><span style="color:#ff6666;">Estou feliz da vida, reconciliada com as frutas e recentemente conheci um novo tipo que me deixou deslumbrada: a pitaia.</span></div><br /><div></div><br /><div><span style="color:#ff6666;">O nome quer dizer "fruta escamosa" e em alguns idiomas, como o inglês, é chamada de <em>dragon fruit, </em>fruta dragão. </span></div><br /><div></div><br /><div><span style="color:#ff6666;">Eu tinha achado a aparência dela meio esquisita, parecendo fruta do conde, mas quando abri, que surpresa ! </span></div><br /><div></div><br /><div><span style="color:#ff6666;">É linda !! Adorei. Lembra um kiwi em branco e preto. I</span><span style="color:#ff6666;">mediatamente associei a uma maleta de papelão que eu pintei de preto e branco, com enfeite<em> hot pink</em> e rifei com esmaltes cor de rosa. </span></div><br /><div><span style="color:#ff6666;">Acabei de receber da ganhadora fotos de quando ela usou os esmates. Fiz uma montagem para publicar. Não dá para pensar que eu tinha me inspirado nas cores da pitaia para fazer a decoração ??! Está explicado porque eu gostei da fruta. Nós temos afinidade.</span></div><br /><div><span style="color:#ff6666;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-kGnmBtOEAIxLixnWbdoLOz7TVT-5B4H9GJTC2ITumA__Gql10bSb9m5oVwdb7zGkdW7IYSIgeYiw5zp1RUpydzanr8qbJqT1Dv7b8a7TR4LgXjgV5daAiQEfI7DV6-YDbB1irc82ww/s1600/pitaya.jpg"><img style="WIDTH: 235px; HEIGHT: 214px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5589272716959880066" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-kGnmBtOEAIxLixnWbdoLOz7TVT-5B4H9GJTC2ITumA__Gql10bSb9m5oVwdb7zGkdW7IYSIgeYiw5zp1RUpydzanr8qbJqT1Dv7b8a7TR4LgXjgV5daAiQEfI7DV6-YDbB1irc82ww/s320/pitaya.jpg" /></a></span></div><br /><div><span style="color:#ff6666;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlvSpdx_8KMUmChVdb-XpG6_JqpxDV_KDB1HW11b7-J9t8kfhOZo4og3WRGjtIZRFklJ5Qpqe7O9U9XanTp-lx_7N8B0E_9jiCXcc3jAFj49XfEoLOcOKsxEh5GUsm9iFjDaUbxUFjXw/s1600/MaletaEsmaltes.jpg"><img style="WIDTH: 320px; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5589272719685810882" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlvSpdx_8KMUmChVdb-XpG6_JqpxDV_KDB1HW11b7-J9t8kfhOZo4og3WRGjtIZRFklJ5Qpqe7O9U9XanTp-lx_7N8B0E_9jiCXcc3jAFj49XfEoLOcOKsxEh5GUsm9iFjDaUbxUFjXw/s320/MaletaEsmaltes.jpg" /></a></span></div><br /><div><span style="color:#ff6666;">Pesquisei no google e descobri que a pitaia também pode ter o interior "vermelho" ou a casca amarela. O sabor ? Achei parecido com o de lichia. </span></div><br /><div><span style="color:#ff6666;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1HPB7AvFhMiErT8G3mnSy4LLExPnAbezzycyeYbHSI5rvqp5zkTngd_TYydm8sf3Am4EIUDSzyCMM2Ww5CkSLUP4pQf-VrBzRerxm79jducU1BmCVnhOo04NyMzf5qoM2wOKuFUWJUA/s1600/untitled.bmp"></a></span></div><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOawNpoQpKatqNi-6lTAd5u_QxRJLgKgEff60HI4j3Td8wXZYNNwG-y-RjdkvyiRqoJJrvZlZYs0Rb7LdFajSzmt3cZqvm2OinR6qa1czafiVptpbus9RtuzmSXuWhlapCyVyrgjRTDw/s1600/pitaiarosa.bmp"><img style="WIDTH: 235px; HEIGHT: 182px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5589272726225442482" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOawNpoQpKatqNi-6lTAd5u_QxRJLgKgEff60HI4j3Td8wXZYNNwG-y-RjdkvyiRqoJJrvZlZYs0Rb7LdFajSzmt3cZqvm2OinR6qa1czafiVptpbus9RtuzmSXuWhlapCyVyrgjRTDw/s320/pitaiarosa.bmp" /></a></div><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1HPB7AvFhMiErT8G3mnSy4LLExPnAbezzycyeYbHSI5rvqp5zkTngd_TYydm8sf3Am4EIUDSzyCMM2Ww5CkSLUP4pQf-VrBzRerxm79jducU1BmCVnhOo04NyMzf5qoM2wOKuFUWJUA/s1600/untitled.bmp"><img style="WIDTH: 235px; HEIGHT: 190px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5589272722080378514" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1HPB7AvFhMiErT8G3mnSy4LLExPnAbezzycyeYbHSI5rvqp5zkTngd_TYydm8sf3Am4EIUDSzyCMM2Ww5CkSLUP4pQf-VrBzRerxm79jducU1BmCVnhOo04NyMzf5qoM2wOKuFUWJUA/s320/untitled.bmp" /></a></div><br /><div><span style="color:#ff6666;">Pois é minha gente, não desprezem as qualidades das frutas na sua dieta. Elas são nutritivas, de baixo teor calórico (salvo excessões), lindas, cheirosas, e ainda reduzem aquela fissura por um sabor docinho. São tudo de bom !!</span></div><br /><div></div></div></div>Isabela Figueiredohttp://www.blogger.com/profile/03040626861790559435noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1679079252531209138.post-61939521639519099282011-03-24T13:33:00.005-03:002011-03-24T14:04:08.967-03:00Dieta Coletiva - Post 11 - IAC<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhA-cPpzoDwIyUYOSmUlcTD1eLo68Ry1IyTrFzJMl8Ue-evPGJvCQgSxKacWaPMkmBWXOhx6PT9lAUSRylk6zmsaHUMX0dGiTgCuv5aG-ZkoxnRn2vI5mpeEwaOHHF3yBQTmbX-JV2RDA/s1600/imagesCAVKYUDD.jpg"><img style="WIDTH: 234px; HEIGHT: 215px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5587692515652417570" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhA-cPpzoDwIyUYOSmUlcTD1eLo68Ry1IyTrFzJMl8Ue-evPGJvCQgSxKacWaPMkmBWXOhx6PT9lAUSRylk6zmsaHUMX0dGiTgCuv5aG-ZkoxnRn2vI5mpeEwaOHHF3yBQTmbX-JV2RDA/s320/imagesCAVKYUDD.jpg" /></a> <div><span style="font-family:arial;color:#330099;">Por sorte, eu estava aguardando no consultório da fonoaudióloga quando vi no telejornal "Bom Dia Brasil" a reportagem sobre a nova técnica para medição de gordura corporal. É o IAC, indíce de adiposidade corporal.<br /><br />Segundo a matéria, considera-se a medida do quadril em relação à altura para calcular quanta gordura há no corpo. Parece que essa nova maneira é um tantinho mais precisa, e pode indicar que temos menos gordura do que pensavámos.<br /><br />Mas não adianta se animarem porque a diferença é bem pouca. Pelo IMC (indice de massa corporal) eu tenho 25,72, que é um pouquinho de sobrepeso. Já pelo IAC minha pontuação é quase 33, que é o início do sobrepeso.<br /><br />No meu caso, que levei 7 semanas para perder 1300 g, fez diferença porque eu estava louca para chegar à taxa de "normalidade". Então estou muito feliz, mais uma meta foi alcançada !!!<br /></span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjK2hg3ot5_ntlJ9IO7DwVLsAnchXbDE-I0mmVafzudCKn9Lw5QsF4TXgxcuhJwkFYu8pccPQQr9koJJ7QlD_rPc-Zg1jnA3uzXwgidRW0i1dfC8RPHBAZ4xuvBHiAmRvyovf1Rp5dLg/s1600/imagesCA7X3VDN.jpg"><span style="font-family:arial;color:#330099;"><img style="WIDTH: 211px; HEIGHT: 239px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5587692507340784546" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjK2hg3ot5_ntlJ9IO7DwVLsAnchXbDE-I0mmVafzudCKn9Lw5QsF4TXgxcuhJwkFYu8pccPQQr9koJJ7QlD_rPc-Zg1jnA3uzXwgidRW0i1dfC8RPHBAZ4xuvBHiAmRvyovf1Rp5dLg/s320/imagesCA7X3VDN.jpg" /></span></a><br /><span style="font-family:arial;color:#330099;">E como motivação é combustível, vou comemorar me esforçando em dobro no pilates e na esteira hoje.<br /></span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjq32KuO3IbyEiBZFii0sFb2pfg2Ji9vMeW_mzrJhuzjr99cJn2ADuXxNe_le8iWMgJjp3wQsdxnI4UmNzfWxFEgDHFJmsnXeXdEhzPcDEsBfKVKUKLIhKlU2NtwiNq2nrqNjvE99wigw/s1600/imagesCAGQM6WO.jpg"><span style="font-family:arial;color:#330099;"><img style="WIDTH: 270px; HEIGHT: 187px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5587692503956685186" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjq32KuO3IbyEiBZFii0sFb2pfg2Ji9vMeW_mzrJhuzjr99cJn2ADuXxNe_le8iWMgJjp3wQsdxnI4UmNzfWxFEgDHFJmsnXeXdEhzPcDEsBfKVKUKLIhKlU2NtwiNq2nrqNjvE99wigw/s320/imagesCAGQM6WO.jpg" /></span></a><br /><span style="font-family:arial;color:#330099;">Meça também o seu IAC. Para ler a matéria e ver a fórmula para o cálculo, clique </span><a href="http://g1.globo.com/bom-dia-brasil/noticia/2011/03/saiba-se-voce-esta-acima-do-peso-usando-o-novo-indice-de-gordura.html" target="_blank"><span style="font-family:arial;color:#6633ff;">aqui</span></a><span style="font-family:arial;color:#330099;">. </span></div>Isabela Figueiredohttp://www.blogger.com/profile/03040626861790559435noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1679079252531209138.post-56898070430834915962011-03-21T19:32:00.006-03:002011-03-21T20:07:09.867-03:00Dieta Coletiva - Post 10 - Deu certo !!!<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRDjEZwQaAouNl_fhLzD50Jnx5X4Wx59DPJa70zpLxDMeDhoJ-t299KceGrywZ2aHHVt_wJ4BTxPnZYt5hiMl1N_9pgZUnAxKl_UZt91vE28CytvdF4392-Q-OoQkfXL3Wb3B8vEAXBA/s1600/imagesCAEWA4DK.jpg"><img style="WIDTH: 224px; HEIGHT: 225px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5586666184470866706" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRDjEZwQaAouNl_fhLzD50Jnx5X4Wx59DPJa70zpLxDMeDhoJ-t299KceGrywZ2aHHVt_wJ4BTxPnZYt5hiMl1N_9pgZUnAxKl_UZt91vE28CytvdF4392-Q-OoQkfXL3Wb3B8vEAXBA/s320/imagesCAEWA4DK.jpg" /></a><br /><br /><span style="color:#663333;">Gentem, estou de queixo caído, e não é que deu certo ??!<br /><br />Ultimamente eu estava num desânimo só, porque por mais que eu me esforçasse eu não conseguia reduzir o peso na proporção do meu esforço e na semana que eu não eliminei nadica de nada, fiquei arrasada.<br /><br />Aí veio a semana do carnaval e com visita em casa eu não fiz dieta nenhuma. Eu comi pizza, tomei sorvete, comi bolo de aniversário, pipoca e até chocolate. Não exagerei em nada, mas comi. Fiz de conta que eu já estava em período de manutenção de peso e comi moderadamente, como eu pretendo fazer quando a dieta acabar.<br /><br />Do dia 14\3 para cá, eu fui retomando a alimentação mais controlada e seguindo as orientações da minha nova nutricionista. Para a minha surpresa ela aumentou a quantidade de calorias que eu devo consumir diariamente e eu confesso que estava totalmente descrente do emagrecimento nessas circunstâncias.<br /><br />Mas hoje eu me pesei, e não é que eu emagreci mesmo ???!!?? Estou chocada ! Muitíssimo feliz, mas totalmente surpresa.<br /><br />Levou 7 semanas, mas eu finalmente consegui baixar um dígito da balança !! Aleluia !!<br /><br />Fiquei até animada com esse resultado ! Agora estou levando fé de novo ! Sei que ainda faltam muitos quilos, e que nesse rítmo, o comentado fim do mundo em 2012 chega antes de eu atingir a minha meta, mas eu tenho que usar o tempo a meu favor.<br /><br /></span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgotbTvssiw7FrS-Wu6JEVjIMB4LpN1L2UzLqJ-ykA7NN55TUashNaYEnKFWuOr7Hz3mR1nvtUGUVZQSxjiR0LUjQFlvrdyq5YCBoTfMGHh3KTpsrG6PpGPIPX9Og6MSAMY4VJPDZnhkQ/s1600/tempo.jpg"><img style="WIDTH: 183px; HEIGHT: 275px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5586666184956229714" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgotbTvssiw7FrS-Wu6JEVjIMB4LpN1L2UzLqJ-ykA7NN55TUashNaYEnKFWuOr7Hz3mR1nvtUGUVZQSxjiR0LUjQFlvrdyq5YCBoTfMGHh3KTpsrG6PpGPIPX9Og6MSAMY4VJPDZnhkQ/s320/tempo.jpg" /></a><br /><br /><span style="color:#663333;">Nossa ! Eu estou muito impressionada mesmo. E também contente e realizada. Recomendo para todo mundo: procure ajuda, vá a um especialista. Com orientação adequada a redução de peso pode ser muito mais fácil.</span>Isabela Figueiredohttp://www.blogger.com/profile/03040626861790559435noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1679079252531209138.post-50558852294488474862011-03-08T11:55:00.002-03:002011-03-08T12:18:18.215-03:00Dieta Coletiva - Post 9 - Fechado para manutenção.<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBeCTPWCjovSuCeScExNEa9R6jFIYhtnrVj8WlytJkCXVdUQ4skyMr9EpQifZpEeEvXiIYLhqYoClf_yUV_XRl2hfo7Ul2pA3GZxRS1sWCp0__9ZkM1UUzsRbuU594MDdBBVZml3K8ZQ/s1600/fechado.bmp"><img style="WIDTH: 277px; HEIGHT: 182px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5581723349691162514" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBeCTPWCjovSuCeScExNEa9R6jFIYhtnrVj8WlytJkCXVdUQ4skyMr9EpQifZpEeEvXiIYLhqYoClf_yUV_XRl2hfo7Ul2pA3GZxRS1sWCp0__9ZkM1UUzsRbuU594MDdBBVZml3K8ZQ/s320/fechado.bmp" /></a><br /><span style="color:#660000;">O dia de postagem é segunda-feira, né ?! Mas me deu uma preguiça, ainda por cima, no meio do feriado do Carnaval... Achei melhor pular essa semana, fazer de conta que não existe, "abafar o caso" como se diz por aí.</span><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9vpMmRDCeXVoKF7o_4Qd-uhklZFi_wJKdbcFgfhc_SiCUXfNDwPY7j6lOiu9UNpR6j_JZm9LoN8d5tJC3KseSQ4uhHAqrV5x6uMUEm22oWwtLisimcFNH7tN9j5H0WtaR-vrcUIA9ag/s1600/imagesCA6AVXVW.jpg"><span style="color:#660000;"><img style="WIDTH: 223px; HEIGHT: 226px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5581723355322849058" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9vpMmRDCeXVoKF7o_4Qd-uhklZFi_wJKdbcFgfhc_SiCUXfNDwPY7j6lOiu9UNpR6j_JZm9LoN8d5tJC3KseSQ4uhHAqrV5x6uMUEm22oWwtLisimcFNH7tN9j5H0WtaR-vrcUIA9ag/s320/imagesCA6AVXVW.jpg" /></span></a><br /><span style="color:#660000;">Pensei em encarar como uma estratégica "pausa para um café". </span><br /><span style="color:#660000;">Não que eu esteja dando um tempo na dieta, continuo controlando a alimentação, com menos rigor, é verdade. Mas quero parar de me preocupar\pensar nisso por um tempo. </span><br /><span style="color:#660000;"></span><br /><span style="color:#660000;">Eu fiquei tão chateada com a não perda de peso da outra semana que me consultei com uma nutricionista na terça-feira. Sabe o que aconteceu ?? Na balança dela eu estava 400g menos pesada, e mesmo assim eu não fiquei empolgada. </span><br /><span style="color:#660000;">Aí ela revisou a minha dieta e aumentou muito a minha quantidade diária de comida !! Fiquei chocada !!! Como é que eu vou emagrecer comendo tanto ???! </span><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5NiVStw_cn2_TjB7RhioNuVh_t105WuAJDZSvCl7q5BsvNC979fG0oeuApQe1nH-8VgbOJB9FP-qo0-XFJnN41ezNSEJGkfklDP3cW8734nxaQ2oK8o3WU3Bp7FYY2NBOurzwI3QGnA/s1600/imagesCAPWVD1B.jpg"><span style="color:#660000;"><img style="WIDTH: 222px; HEIGHT: 226px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5581723359395225730" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5NiVStw_cn2_TjB7RhioNuVh_t105WuAJDZSvCl7q5BsvNC979fG0oeuApQe1nH-8VgbOJB9FP-qo0-XFJnN41ezNSEJGkfklDP3cW8734nxaQ2oK8o3WU3Bp7FYY2NBOurzwI3QGnA/s320/imagesCAPWVD1B.jpg" /></span></a><br /><span style="color:#660000;">Eu sei que não podemos passar fome, e que o organismo necessita de energia para o pleno funcionamento, mas a minha cabeça não acredita que se possa reduzir o peso comendo tanto. Mas ela é a profissional, né ?! Eu vou pagar para ver !! Literalmente !</span><br /><span style="color:#660000;"></span><br /><span style="color:#660000;">Vamos começar na segunda-feira dia 14\3, pós semana de Carnaval, feriado, visita, Dia Internacional das mulheres, aniversário. É muita comemoração, muita falta de horário. Eu me ressinto um pouco de mudanças na rotina, e preferi dar um tempinho sem expectativas, sem rigor, só vivendo o agora. </span><br /><br /><br /><br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5NiVStw_cn2_TjB7RhioNuVh_t105WuAJDZSvCl7q5BsvNC979fG0oeuApQe1nH-8VgbOJB9FP-qo0-XFJnN41ezNSEJGkfklDP3cW8734nxaQ2oK8o3WU3Bp7FYY2NBOurzwI3QGnA/s1600/imagesCAPWVD1B.jpg"></a><br /><br /><br /><br /><div><br /><br /><br /><div></div></div>Isabela Figueiredohttp://www.blogger.com/profile/03040626861790559435noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-1679079252531209138.post-70707291801440823722011-02-27T23:51:00.008-03:002011-02-28T01:34:55.946-03:00Dieta coletiva - Post 8 - Briguei com a balança<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3abHwD7eq8UDywHVjyw5OeGQdlE8pTHqIH2Wz0AGzyOLjsS1RmSnK29GqmLKt_j4gwTKdyRjg2DtgNeuZl4p03SGIDScc2CGjwB8xiPx__OVteyoI-cSgWaIVjRl7Uvy0xZzSpw_ykw/s1600/imagesCA3UO8CA.jpg"><img style="WIDTH: 239px; HEIGHT: 211px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5578570418465731986" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3abHwD7eq8UDywHVjyw5OeGQdlE8pTHqIH2Wz0AGzyOLjsS1RmSnK29GqmLKt_j4gwTKdyRjg2DtgNeuZl4p03SGIDScc2CGjwB8xiPx__OVteyoI-cSgWaIVjRl7Uvy0xZzSpw_ykw/s320/imagesCA3UO8CA.jpg" /></a><br />"Não suba aí... faz você chorar."<br /><br /><span style="font-family:comic sans ms,sans-serif;color:#990000;">A minha média de redução de peso é aproximadamente 1 quilo por mês. A minha endocrinologista me deu como meta perder 4 quilos em 2 meses. Visitando o blog <a href="http://regimeporemfeliz.blogspot.com/2011/02/15-dias-rigorosos.html" target="_blank">Regime Feliz</a> soube que a Dani está tentando eliminar 3 quilos em 3 semanas. Me empolguei e tentei fazer o mesmo. Essa semana me esmerei na dieta, caprichei nos exercícíos e subi na balança cheia de expectativa. Para quem esperava queimar 1000 gramas, foi uma grande supresa: nada, absolutamente nenhuma graminha que seja !<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh10YpQT3t4sANfb0QDul-09OdCsj_9bureaGPFUDzfXDwoY6_PjrX66sFQyCltRR9IcUqSnCDiqSNZtPY8jOXSW_v8rV-8ZGZnfgXE0zxZw_6s6HtcR55lfJtvOU-5WtQTnJU0FvratA/s1600/imagesCAKFJ97B.jpg"><img style="WIDTH: 202px; HEIGHT: 249px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5578570438359862770" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh10YpQT3t4sANfb0QDul-09OdCsj_9bureaGPFUDzfXDwoY6_PjrX66sFQyCltRR9IcUqSnCDiqSNZtPY8jOXSW_v8rV-8ZGZnfgXE0zxZw_6s6HtcR55lfJtvOU-5WtQTnJU0FvratA/s320/imagesCAKFJ97B.jpg" /></a></span><br /><div><div><div><div><span style="font-family:comic sans ms,sans-serif;color:#990000;"></span></div><div><span style="font-family:comic sans ms,sans-serif;color:#990000;">Não pude acreditar, como assim ??? Na manhã seguinte me pesei novamente, só para confirmar o fato: nâo mudou nada. Não adiantou nada. Todo aquele trabalho e dedicação não deram resultado algum !!!!</span></div><br /><div><span style="font-family:comic sans ms,sans-serif;color:#990000;"></span></div><div><span style="font-family:comic sans ms,sans-serif;color:#990000;">Me sinto traída, eu paguei e não recebi, como é que pode ???</span></div><br /><div><span style="font-family:comic sans ms,sans-serif;color:#990000;"></span></div><div><span style="font-family:comic sans ms,sans-serif;color:#990000;">Se eu não tivesse me esforçado mais do que nas outras semanas todas, acho que eu entenderia; se eu tivesse me livrado de míseros 200g, acho que eu entenderia, mas nadica de nada é sacanagem !</span></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMJtEFhhsviIucogFrZwGmb5b3v3U9Hx_11hqIMYx27kz9BaI3ZSS0UMRw_S4VNQtYYGQg5ohwPIBi3sHbDmiP2w1qirSMRK6jDm8Ymos8ubOTsr1Qdnybaa3uxtKb_JDQ9I5Bd3us3A/s1600/imagesCADM851O.jpg"><img style="WIDTH: 222px; HEIGHT: 227px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5578570430181826722" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMJtEFhhsviIucogFrZwGmb5b3v3U9Hx_11hqIMYx27kz9BaI3ZSS0UMRw_S4VNQtYYGQg5ohwPIBi3sHbDmiP2w1qirSMRK6jDm8Ymos8ubOTsr1Qdnybaa3uxtKb_JDQ9I5Bd3us3A/s320/imagesCADM851O.jpg" /></a><br /><div><span style="font-family:comic sans ms,sans-serif;color:#990000;"></span></div><div><span style="font-family:comic sans ms,sans-serif;color:#990000;">Curiosamente meu primeiro impulso não foi o de abandonar a dieta, eu gosto do meu novo jeito de me alimentar. Mas definitivamente não quero mais saber da balança. Que injustiça !! Vou continuar comendo moderadamente e me exercitando com afinco, mas não quero mais saber de números.</span></div><br /><div><span style="font-family:comic sans ms,sans-serif;color:#990000;"></span></div><div><span style="font-family:comic sans ms,sans-serif;color:#990000;">Depois que a poeira e a raiva baixaram fiquei pensando que devo estar fazendo alguma coisa errada, é claro. Vou investigar. </span></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3gNcvcq8fnfbNgRl_JA-ORg8IsbWNDG1YsH0F7BIpsYsIJ7_8zWgaeklqWVAIY5FRXWaZlRuvKNj4cKO-jHAe_JBgQgGzPgeEpAP7o-g-qh51ZPN9tGmpvp1LT0GsrKlbRAZoYO_9ZA/s1600/imagesCAFR0O7P.jpg"><img style="WIDTH: 223px; HEIGHT: 226px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5578570435345268258" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3gNcvcq8fnfbNgRl_JA-ORg8IsbWNDG1YsH0F7BIpsYsIJ7_8zWgaeklqWVAIY5FRXWaZlRuvKNj4cKO-jHAe_JBgQgGzPgeEpAP7o-g-qh51ZPN9tGmpvp1LT0GsrKlbRAZoYO_9ZA/s320/imagesCAFR0O7P.jpg" /></a><br /><div><span style="font-family:comic sans ms,sans-serif;color:#990000;"></span></div><div><span style="font-family:comic sans ms,sans-serif;color:#990000;">Para continuar motivada procurei fotos de milhares de anos atrás, quando eu tinha a aparência que eu quero voltar a ter e coloquei-as bem a vista. Também tirei minhas medidas porque parece que as roupas estão um pouquinho mais largas, então deve ter mudado alguma coisa. </span></div><br /><div><span style="font-family:comic sans ms,sans-serif;color:#990000;"></span></div><div><span style="font-family:comic sans ms,sans-serif;color:#990000;">Pelo jeito "chegar lá" vai ser mais demorado, e bem mais difícil do que eu imaginava, mas eu vou continuar teimando.</span></div><div><span style="font-family:comic sans ms,sans-serif;color:#990000;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiE4kRZzmlaMaCIZNll1TYXkhUHHP3nmYp0aaOD4gpZLCgPtQb-P104zwe9T8NiZMZg5bvX7nblcByzZzfAnrneObaTU4RCtppB4cx7LEHmoQ4_cLSkknCKKX3vdk4IVL-0-0RC1b1lEA/s1600/motivacao-para-nao-desistir-da-dieta.jpg"><img style="WIDTH: 250px; HEIGHT: 200px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5578570793599406962" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiE4kRZzmlaMaCIZNll1TYXkhUHHP3nmYp0aaOD4gpZLCgPtQb-P104zwe9T8NiZMZg5bvX7nblcByzZzfAnrneObaTU4RCtppB4cx7LEHmoQ4_cLSkknCKKX3vdk4IVL-0-0RC1b1lEA/s320/motivacao-para-nao-desistir-da-dieta.jpg" /></a></span></div></div></div></div>Isabela Figueiredohttp://www.blogger.com/profile/03040626861790559435noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-1679079252531209138.post-23477737621478334682011-02-21T11:14:00.006-03:002011-02-22T13:23:53.946-03:00Dieta Coletiva - Post 7 - Comprometimento<p class="mobile-photo"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMCrZB6oQR8D1yLnCduOt9Bm50edsS5JuA1OcDKav2rZrfnPrPK5yYEleb4_ynMHpwHDyEnWvEQwFgjSWii3rDH7NYfAuAPm-FVm6OfFCSDJ4IoF_6NlxsxDLYj3h9xPs_B4PKwpRi8Q/s1600/imagesCAHEFVEY-790038.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5576146122009662466" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMCrZB6oQR8D1yLnCduOt9Bm50edsS5JuA1OcDKav2rZrfnPrPK5yYEleb4_ynMHpwHDyEnWvEQwFgjSWii3rDH7NYfAuAPm-FVm6OfFCSDJ4IoF_6NlxsxDLYj3h9xPs_B4PKwpRi8Q/s320/imagesCAHEFVEY-790038.jpg" /></a></p><p style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt" class="MsoNormal"><span style="font-family:Calibri;font-size:100%;color:#663366;">No sentido de obrigação ou promessa, de empenhar-se para atingir um resultado. Com quantas coisas você é comprometida na sua vida ? E com você, você também tem o mesmo comprometimento ?</span></p><p style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt" class="MsoNormal"><span style="font-family:Calibri;font-size:100%;color:#663366;">Já repararam como algumas pessoas são ultra-responsáveis e dedicadas em atividades que envolvem outras pessoas, mas que não se tratam da mesma maneira ? No trabalho, são impecáveis, tudo na hora e lugar certos. Com a família são atenciosas, exigindo o melhor para a saúde e alimentação dos filhos. Com os pais são atentas aos cuidados, tratamentos e remédios quando é o caso. E com elas próprias não. Se deixam em segundo plano e suas necessidades nunca são a prioridade. Quando é hora de cuidar da sua saúde, aparência, bem estar, já estão cansadas e sem energia. Não acham que é tão importante.</span></p><p style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt" class="MsoNormal"><span style="font-family:Calibri;font-size:100%;color:#663366;">Faça uma reflexão honesta, você persegue os seus objetivos com o mesmo afinco que o faria se ele fosse de uma outra pessoa ? Por que isso ?! Já está na hora de alterar esses valores !</span></p><p style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt" class="MsoNormal"><span style="font-family:Calibri;font-size:100%;color:#663366;">E eu não me "incluo fora" dessa não ! Meu marido sempre me alertou que eu não era comprometida com os meus projetos. E eu tive de dar o braço a torcer, não era mesmo!</span></p><p style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt" class="MsoNormal"><span style="font-family:Calibri;font-size:100%;color:#663366;">Mas estou conseguindo mudar. Agora estou me valorizando mais, me coloquei no topo da lista. Isso significa que eu não vou mais cancelar a hora do pilates para aguardar o prestador de serviços; se eu estiver muito cansada da malhação, a roupa para passar vai ficar para um outro dia; vou investir em alimentos light\diet (que são mais caros) e em outros saudáveis como quinua, amêndoas e castanhas e vamos apertar o orçamento em outro canto qualquer.</span></p><p style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt" class="MsoNormal"><span style="font-family:Calibri;font-size:100%;color:#663366;">A gente passa a vida ouvindo que se não cuidarmos de nós mesmas, ninguém cuidará, mas são poucas as que realmente conseguem fazer isso. Parece que entendemos que cuidar de nós mesmas é egoísmo, quando na verdade é auto-preservação. </span></p><p style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt" class="MsoNormal"><span style="font-family:Calibri;font-size:100%;color:#663366;">Cuidar de nós mesmas é fundamental <span style="font-size:0;"></span>porque influencia todo mundo com quem convivemos. Estando bem, felizes, realizadas,<span style="font-size:0;"> </span>e bem-resolvidas, <span style="font-size:0;"></span>conseguiremos administrar muito melhor nossas famílias, trabalho e relacionamentos.</span></p><p style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt" class="MsoNormal"><span style="font-family:Calibri;font-size:100%;"><span style="color:#663366;">Isso não quer dizer que você não vai mais precisar ou querer a aprovação de outras pessoas.<span style="font-size:0;"> </span>A<span style="font-size:0;"> </span>idéia desse post surgiu da vontade súbita que eu tive por doce na semana passada, quando estava na TPM. <span style="font-size:0;"></span>Aí eu lembrei da dieta, e logo arrumei uma desculpa, tipo "tudo bem, vai demorar um pouquinho mais para emagrecer, mas não tem problema". Então pensei em todas as blogueiras que estão se esforçando e controlando suas vontades e desejos e, em respeito e consideração à vocês, resisti à tentação. </span></span></p><p style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt" class="MsoNormal"><span style="font-family:Calibri;font-size:100%;"><span style="color:#663366;">O meu comprometimento com vocês foi mais forte do o que eu tenho em reduzir meu próprio peso. Nesse caso não houve prejuízo algum porque os compromissos são complementares, e um ajudou o outro. O problema é quando nos deixamos de lado em benefício de outras pessoas, mesmo as que amamos muito.</span></span></p><p style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt" class="MsoNormal"><span style="font-family:Calibri;font-size:100%;"><span style="color:#663366;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHu5QhZZRdnZjRsUFF98SYLpF4ZApmD2REHQUAIs2qQt03GG1-PtLyw7XF8XYis_H-0nNobdA1taZ4caAP0tEcEmz4Z9o46SlPu20M0GDXXFg5tMaliPvKDOsWxt7x-K31ycJh4dCnrg/s1600/images-784584.jpg"><span style="color:#663366;"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5576146097588916146" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHu5QhZZRdnZjRsUFF98SYLpF4ZApmD2REHQUAIs2qQt03GG1-PtLyw7XF8XYis_H-0nNobdA1taZ4caAP0tEcEmz4Z9o46SlPu20M0GDXXFg5tMaliPvKDOsWxt7x-K31ycJh4dCnrg/s320/images-784584.jpg" /></span></a></span></span></p><p style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt" class="MsoNormal"><span style="font-family:Calibri;font-size:100%;color:#663366;">O comprometimento também é fundamental quando consideramos nosso objetivo principal. Contextualizando: eu quero ficar menos pesada, eu quero que as roupas fiquem mais largas, eu quero menos gorduras aparentes, e eu quero tudo isso logo!<span style="font-size:0;"> </span>Mas principalmente, <b>eu quero reeducar a minha alimentação, pensamento e comportamento para naturalmente reduzir o meu peso, sem danos à minha saúde, sem sacrifícios e privações.</b> </span></p><p style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt" class="MsoNormal"><span style="font-family:Calibri;font-size:100%;color:#663366;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiF8HgSN3hjz2HUca3feV305KfZVuiG6EtpfsQMLbdcXck3192kaLPpvIbn0VfnbaR1VHB_x2hO4_V8CbOnI-ICOcowsO1z8UqtXClnoT7LF3nC_3sV3fWvoogmEbSD3mJk7bbtqPSP8w/s1600/foco-787014.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5576146108708407522" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiF8HgSN3hjz2HUca3feV305KfZVuiG6EtpfsQMLbdcXck3192kaLPpvIbn0VfnbaR1VHB_x2hO4_V8CbOnI-ICOcowsO1z8UqtXClnoT7LF3nC_3sV3fWvoogmEbSD3mJk7bbtqPSP8w/s320/foco-787014.jpg" /></a></span></p><p style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt" class="MsoNormal"><span style="font-family:Calibri;font-size:100%;color:#663366;">Acontece que está lento o processo, e aí <span style="font-size:0;"> </span>dá uma comichão de ansiedade, de insatisfação, e eu fico querendo malhar mais, fico culpada por ter comido pão de queijo, bolo e sorvete no fim de semana. </span></p><p style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt" class="MsoNormal"><span style="font-family:Calibri;font-size:100%;color:#663366;">E é um ciclo vicioso, porque eu só comi pão de queijo, bolo e sorvete (pouquíssimo de cada coisa) porque estava insatisfeita. Ainda por cima tem uma "vozinha" que fica me sugerindo fazer algumas "loucuras" que iam "acelerar" o emagrecimento.</span></p><p style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt" class="MsoNormal"><span style="font-family:Calibri;font-size:100%;color:#663366;">Nessa hora é que entra o tal comprometimento. Calma ! Pense ! Lembre do que você realmente quer, e aí aja de acordo. É muito difícil, mas estou tentando. São várias batalhas por dia, são muitos os momentos em que temos que decidir se vamos continuar ou se vamos desistir.<span style="font-size:0;"> </span>É exaustivo, mas a luta compensa e me apego aos quilos eliminados para ter força de seguir adiante.</span></p><div class="gmail_quote"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-5sfu9gjnZcbS0Q_hxoP8IQ7D90YF6ismBNxKVFkdswoFWVAcj4XjjQB35V8Lh2Plq17evXxAmfHj3XbLTo7tWAp-HHQMoYRRSnFFG5fmxBfxJx-UHaAi2D-l2LUIBFdid1ceurSxMg/s1600/continue.jpg"><span style="color:#663366;"><img style="WIDTH: 298px; HEIGHT: 143px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5576147802825988338" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-5sfu9gjnZcbS0Q_hxoP8IQ7D90YF6ismBNxKVFkdswoFWVAcj4XjjQB35V8Lh2Plq17evXxAmfHj3XbLTo7tWAp-HHQMoYRRSnFFG5fmxBfxJx-UHaAi2D-l2LUIBFdid1ceurSxMg/s320/continue.jpg" /></span></a></div><br /><div class="gmail_quote"><span style="color:#663366;"></span></div><p style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt" class="MsoNormal"><span style="font-family:Calibri;font-size:100%;color:#663366;">"Todos os caminhos levam à Roma", mas eu acho que nossa jornada rumo ao peso desejado exigirá muitos ajustes de pensamentos, conceitos e comportamentos. Mudar o que está dentro, é mais difícil do que mudar o que está fora. Precisaremos de coragem, e a transformação interna será<span style="font-size:0;"> </span>tão grande quanto a que o espelho vai mostrar. </span></p><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjO5UHoOeVy7aZLWUWdGWjipN7Y_wGLo_f8N30m6avebxu09YdZdSEatqi-TEJZAKd1IigZmjTu1t3ALjAWDyxHBtEWn58wQytWHWyGyeECOnxK7P02SJWk4dOy7YYxiWjDF5M9WRn2mQ/s1600/imagesCA4EGDSO-788435.jpg"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmDJdb8H9zDbDWgE-K7n5_tvx6535n441GV451wVS1MteiebyGrF8FpHClVyuV8_uj5Nw63Cc8F0xaGDXzWmquUtiirwL3l8gPfplNmraIsNvYsiLLhOd80M5YSQ_HC83qPe9Rd7OXzw/s1600/imagesCAIYYGBF.jpg"><span style="color:#663366;"><img style="WIDTH: 226px; HEIGHT: 223px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5576149156427370610" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmDJdb8H9zDbDWgE-K7n5_tvx6535n441GV451wVS1MteiebyGrF8FpHClVyuV8_uj5Nw63Cc8F0xaGDXzWmquUtiirwL3l8gPfplNmraIsNvYsiLLhOd80M5YSQ_HC83qPe9Rd7OXzw/s320/imagesCAIYYGBF.jpg" /></span></a>Isabela Figueiredohttp://www.blogger.com/profile/03040626861790559435noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1679079252531209138.post-5032184546448374652011-02-13T22:28:00.002-02:002011-02-13T22:44:40.630-02:00Dieta coletiva – post 6 – Mau humor<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFE_jOTFb6JMjDW4xvWXzoIzQU-xwmy3RPqEt53sKOpNOjEktCed4R9WxGZvvVpjFz1vcEVDcNTxI0u40bcZGxF1i24lkLrbjeHybuXTDKJtY9eqItrGTaV56IseIXeelXY6vCUzSoyg/s1600/mal_humor.jpg"><img style="WIDTH: 237px; HEIGHT: 208px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5573338855393714626" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFE_jOTFb6JMjDW4xvWXzoIzQU-xwmy3RPqEt53sKOpNOjEktCed4R9WxGZvvVpjFz1vcEVDcNTxI0u40bcZGxF1i24lkLrbjeHybuXTDKJtY9eqItrGTaV56IseIXeelXY6vCUzSoyg/s320/mal_humor.jpg" /></a><br /><br /><p class="mobile-photo"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxFKMFzLjWMbGdgriTeNn5XuDehjxId0BomYHA_iW3rBfeC8USATBTPDjycB7wbQBfMKjHNfx8cu3EAH-P22pKOlYx5de_6UPrNgTm2smIBt8qAM-iTEolzR9MAsdAHuuDvtK3kg0a7t8/s1600/images-724722.jpg"></a></p><p class="mobile-photo"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOrskWEc5D8HCLTnqIhrxe35TQu3TSS2EBnE_hDt2YWBgC_EQ4w3Pac08XAGy6dihDT87c79unuYfFO4Obe-sBJDMkGRO0hHnfsPC2FAifMBzBTjXamVSrS-nEYAQheJIdbi8Kq-04FQk/s1600/imagesCAJTE7BD-725481.jpg"></a></p><p style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt" class="MsoNormal"><span style="font-family:Calibri;color:#330099;">Quem é que ainda não associou dieta à uma coisa ruim ??<span style="mso-spacerun: yes"> </span>Para a maioria das pessoas dieta é sinônimo de privação, fome, controle e obviamente mau humor.</span></p><p style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt" class="MsoNormal"><span style="font-family:Calibri;color:#330099;">E dá para negar que isso é verdade ?? Dá sim ! Se você fizer uma dieta consciente, equilibrada, com metas plausíveis, que respeitem o seu paladar, e o seu organismo, você não precisa sofrer. </span></p><p style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt" class="MsoNormal"><span style="font-family:Calibri;color:#330099;">Claro que vai exigir disciplina e comprometimento. Se você quer reduzir o seu peso, vai ter que adotar uma alimentação saudável, de baixa caloria, com porções reduzidas e freqüentes. Se isso te contraria, acostume-se. </span><span style="font-family:Calibri;"><span style="color:#330099;">Arrume um outro jeito de resolver seu problema, que não seja comendo um chocolate ou sundae de caramelo. </span></span></p><p style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt" class="MsoNormal"><span style="font-family:Calibri;"><span style="color:#330099;">Sei muito bem do que estou falando, por quase quarenta anos eu usei os doces como recompensa para a contrariedade, e sempre que passava por uma situação estressante, frustrante ou triste eu já recorria ao chocolate, sorvete ou leite condensado para ficar mais "felizinha".</span></span></p><p style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt" class="MsoNormal"><span style="font-family:Calibri;color:#330099;">E o nosso corpo aprende. Como a endorfina chega rápido e fácil, o cérebro aprende a "pedir" esse tipo de alimento sempre que lidamos com alguma dificuldade. E aí, quando estamos de dieta e recusamos o pedido(na verdade é uma ordem) dele, vem o mau humor. E quem está perto de nós que nos agüente...</span></p><p style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt" class="MsoNormal"><span style="font-family:Calibri;color:#330099;">Estou de dieta há 17 meses e há três dias tive uma manhã muito confusa,<span style="mso-spacerun: yes"> </span>os horários foram atropelados <span style="mso-spacerun: yes"></span>e eu me vi numa correria danada para conferir dever de casa, dar banho, almoço e não chegar atrasada na escola do meu filho. Lógico que estressei geral, e abrindo a geladeira pensei:<span style="mso-spacerun: yes"> </span>o que tem para eu comer ?? Suco,mel, barrinha, banana ?? Até que as opções não eram de todo ruins, mas por sorte reconheci que era o meu cérebro imperativo falando:" - dá um docinho pra eu comer porque eu me aborreci !" </span></p><p style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt" class="MsoNormal"><span style="font-family:Calibri;color:#330099;">Então eu não dei, porque não era fome.<span style="mso-spacerun: yes"> </span>Eu não queria compensar meu desequilíbrio comendo alguma coisa, só pelo fato de mastigar. </span></p><p style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt" class="MsoNormal"><span style="font-family:Calibri;color:#330099;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxFKMFzLjWMbGdgriTeNn5XuDehjxId0BomYHA_iW3rBfeC8USATBTPDjycB7wbQBfMKjHNfx8cu3EAH-P22pKOlYx5de_6UPrNgTm2smIBt8qAM-iTEolzR9MAsdAHuuDvtK3kg0a7t8/s1600/images-724722.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5573335640117468002" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxFKMFzLjWMbGdgriTeNn5XuDehjxId0BomYHA_iW3rBfeC8USATBTPDjycB7wbQBfMKjHNfx8cu3EAH-P22pKOlYx5de_6UPrNgTm2smIBt8qAM-iTEolzR9MAsdAHuuDvtK3kg0a7t8/s320/images-724722.jpg" /></a></span></p><p style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt" class="MsoNormal"><span style="font-family:Calibri;color:#330099;">Mas<span style="mso-spacerun: yes"> </span>fiquei<span style="mso-spacerun: yes"> </span>com um mau humor, uma irritação que deu até medo.<span style="mso-spacerun: yes"> </span>Saí logo de casa, deixei o filhote (ileso) na escola e quando voltei já tinha passado o ataque de contrariedade. Fiz um almoço leve e saudável e fiquei me sentindo o máximo por mostrar ao meu cérebro que "nesse barraco aqui, quem manda sou eu !! "</span></p><span style="color:#330099;"><span style="LINE-HEIGHT: 115%; FONT-FAMILY: 'Calibri', 'sans-serif'; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-ansi-language: PT-BR; mso-fareast-language: EN-US; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-: minor-bidifont-family:'Times New Roman';" >Moral da estória: raiva, mau-humor, são coisas que dão e passam. Não se entregue por um momento de descontrole. Vontade a gente vai sentir sempre, mas o que importa é se vamos ceder à vontade. Mas, por via das dúvidas, e porque estou na TPM, fiz um pacote de gelatina diet para deixar de prontidão na geladeira.;D</span></span><br /><span style="color:#330099;"><span style="font-family:Calibri;"></span><br clear="all"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOrskWEc5D8HCLTnqIhrxe35TQu3TSS2EBnE_hDt2YWBgC_EQ4w3Pac08XAGy6dihDT87c79unuYfFO4Obe-sBJDMkGRO0hHnfsPC2FAifMBzBTjXamVSrS-nEYAQheJIdbi8Kq-04FQk/s1600/imagesCAJTE7BD-725481.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5573335646225112658" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOrskWEc5D8HCLTnqIhrxe35TQu3TSS2EBnE_hDt2YWBgC_EQ4w3Pac08XAGy6dihDT87c79unuYfFO4Obe-sBJDMkGRO0hHnfsPC2FAifMBzBTjXamVSrS-nEYAQheJIdbi8Kq-04FQk/s320/imagesCAJTE7BD-725481.jpg" /></a><br /><br /></span><span style="color:#330099;"></span>Enfeitisandohttp://www.blogger.com/profile/18233700466293738244noreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-1679079252531209138.post-22173053710571308542011-02-06T11:25:00.008-02:002011-02-06T19:34:11.344-02:00Dieta Coletiva - post 5 - Mexa-se<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFX7Yk8JXNbg9ESrJlF2OxAeg3cdARzlAE6r1plLR-jEp8Cmr30GVhFZtCvCrptTLEftH1i7-q3a2PIrfnso1RiGrAKxlBKpD9sY1s1VkoMmJk8nHzWrxX1s7yV5_Afwo-Tvs2bulxfQ/s1600/imagesCA7PRE3M.jpg"><img style="WIDTH: 200px; HEIGHT: 199px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5570684625284709682" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFX7Yk8JXNbg9ESrJlF2OxAeg3cdARzlAE6r1plLR-jEp8Cmr30GVhFZtCvCrptTLEftH1i7-q3a2PIrfnso1RiGrAKxlBKpD9sY1s1VkoMmJk8nHzWrxX1s7yV5_Afwo-Tvs2bulxfQ/s200/imagesCA7PRE3M.jpg" /></a><br /><br /><div><div><div><div><div><div><span style="color:#663366;">A teoria é bastante simples: para eliminar peso precisamos queimar muito mais calorias do que consumimos. É nessessário nos alimentarmos bem para suprirmos as necessidades de funcionamento e saúde do nosso organismo, e ele se encarrega de ir eliminando os excessos.</span></div><br /><div><span style="color:#663366;"></span></div><div><span style="color:#663366;">Mas esse processo é lento, muito lento. Não estamos com pressa, mas queremos ver os resultados. Entendemos que leva tempo para desintoxicar o organismo e eliminar toda a porcaria de acumulamos durante décadas, mas quando a vaidade entra nessa conta, a balança fica desequilibrada. Queremos o quanto antes olhar no espelho com satisfação e ver o ponteiro da balança recuar.</span></div><br /><div><span style="color:#663366;"></span></div><div><span style="color:#663366;">Então o quê fazer ??<br /></span></div><br /><div><span style="color:#663366;">Primeira coisa, não deixe de comer. Não pense que ingerindo menos alimento, você vai emagrecer mais rápido. É justamente o contrário. O seu metabolismo fica lento, seu corpo começa a queimar massa magra e você ainda corre o risco de ficar doente.<br /></span></div><br /><div><span style="color:#663366;">Então que tal ajudar o seu corpo a queimar calorias ? Como ? Mexendo-se, exercitando-se, malhando !<br /></span></div><div><span style="color:#663366;">- Ah, você não gosta ???</span></div><div><span style="color:#663366;">- Azar o seu. Se vira ! </span></div><div><span style="color:#663366;">Descubra uma atividade que não seja tão difícil. Qualquer movimento é válido e queima calorias. Dê a volta no quarteirão, vá ao supermercado e padaria à pé, suba as escadas ao invés de usar o elevador, leve o cachorro para passear, vá brincar com as crianças.<br /></span></div><br /><div><span style="color:#663366;">Essas dicas são ótimas para quem é sedentário começar a se mexer, mas não servem como atividade física regular. Elas dão o impulso mas não são suficientes para proteger a sua saúde. É necessário constância, então, anime-se e crie o hábito.<br /></span></div><br /><div><span style="color:#663366;">Você pode andar de bicicleta, nadar, dançar, ou simplesmente ir para a academia.<br /></span></div><br /><div><span style="color:#663366;">Para proteger o coração, níveis de gordura no sangue, e emagrecer, é necessário que seja um treino aeróbico, então ioga e pilates não servem, embora contribuam para a tonificação dos músculos.<br /></span></div><br /><div><span style="color:#663366;">Eu faço pilates há 22 meses e adoro. Não fico sem de jeito nenhum. Ele equilibra minha mente, libera endorfina, e tonifica meu corpo. Eu acho tudo de bom.<br /></span></div><br /><div><span style="color:#663366;">Mas como eu tinha estacionado na perda de peso, em novembro passado eu fui a uma endocrinologista e especialista em metabolismo que "jogou água na minha fervura".</span></div><div><span style="color:#663366;"></span></div><div><span style="color:#663366;"></span></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3Pu86I-hCwhREQFUH7_lnlbDaNhcTqOCGWToaA4jIsZbEecnJ7-NEQ8k6na7WnOkyG0YrVSaFGKThzAqpa_NZ8rQhBzevJwtZxuJY1XLm3lv_nYNMJL9ArHvu0uTRBPN-Y4ecUdJALQ/s1600/imagesCA98GFHA.jpg"><span style="color:#663366;"><img style="WIDTH: 142px; HEIGHT: 196px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5570690211451117554" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3Pu86I-hCwhREQFUH7_lnlbDaNhcTqOCGWToaA4jIsZbEecnJ7-NEQ8k6na7WnOkyG0YrVSaFGKThzAqpa_NZ8rQhBzevJwtZxuJY1XLm3lv_nYNMJL9ArHvu0uTRBPN-Y4ecUdJALQ/s200/imagesCA98GFHA.jpg" /></span></a><span style="color:#663366;"><br /><br /></span><div><span style="color:#663366;">Foi ela quem me ensinou a questão do treino aeróbico. Disse que para questões de saúde, o ideal são treinos de pelo menos 1 hora, 4 vezes na semana.<br /></span></div><br /><div><span style="color:#663366;">Claro que ninguém vai começar nesse rítmo, mas esse deve ser o objetivo final.<br /></span></div><br /><div><span style="color:#663366;">60 minutos, porque a taxa de metabolismo é progressiva. Parece que depois dos primeiros 40 minutos é que seu corpo começa a "detonar" as calorias. Então ela recomenda mais 15 min de esteira ou bicicleta para atividades como a hidroginástica ou spinning, por exemplo, que costumam ter aulas de 45 min.<br /></span></div><br /><div><span style="color:#663366;">Ela também recomenda que sejam atividades diversificadas. Ela própria corre 2 vezes, e nada outras 2 vezes.<br /></span></div><br /><div><span style="color:#663366;">Oh, céus ! Lá fui eu, descobrir uma atividade aeróbica para fazer... Sorte que, além do pilates, eu também adoro jogar <em>Wii,</em> e no <em>Wii Fit</em>, tem uma atividade chamada <em>Step</em>, que é a minha preferida. Consiste em subir e descer da plataforma do Wii (um degrau de 3,5 cm) no rítmo da música, com movimentos variados.</span></div><div></div><div><span style="color:#663366;"></span></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsdcp8FBCHZismt1EWtC9t4BecJfRFEVk1LsyB3ukO1pdKSnNktaRxHZRzxeMeSi9cDCSTdZN0Yflh8_UOqjhF5KLnr5-zg1eSoncBaYqfIavD-I5Iw9GfoHxXy1tEG5hMhyphenhyphenMzbm7iZA/s1600/imagesCALOKNUU.jpg"><span style="color:#663366;"><img style="WIDTH: 200px; HEIGHT: 148px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5570685594781628066" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsdcp8FBCHZismt1EWtC9t4BecJfRFEVk1LsyB3ukO1pdKSnNktaRxHZRzxeMeSi9cDCSTdZN0Yflh8_UOqjhF5KLnr5-zg1eSoncBaYqfIavD-I5Iw9GfoHxXy1tEG5hMhyphenhyphenMzbm7iZA/s200/imagesCALOKNUU.jpg" /></span></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCpQWCjOiCyaSwVmC7a2UNrODZirVKyB1CPCI-LxhHcVixt3IsI4nOGBdxm5Ci5aolQ-JXF0M6Rs-zfcPuudacQR_51lddmCv9zerEINGOj7De3YduqTGYhJRtzp6jdEgtHFlMLC81oQ/s1600/wii.bmp"><span style="color:#663366;"><img style="WIDTH: 200px; HEIGHT: 133px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5570684637838051154" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCpQWCjOiCyaSwVmC7a2UNrODZirVKyB1CPCI-LxhHcVixt3IsI4nOGBdxm5Ci5aolQ-JXF0M6Rs-zfcPuudacQR_51lddmCv9zerEINGOj7De3YduqTGYhJRtzp6jdEgtHFlMLC81oQ/s200/wii.bmp" /></span></a><span style="color:#663366;"><br /><br /></span><div><span style="color:#663366;">Qualquer um pode praticar essa atividade, basta ter um degrau para subir. Eu até encomendei para um marceneiro uma caixinha, tipo caixa de camisa, para aumentar a altura da minha plataforma.<br /></span></div><br /><div><span style="color:#663366;">A vantagem é que não precisa ser rápido, você pode subir e descer devagar, tomando o cuidado de alternar a perna de impulso e, aos poucos, ir aumentando o tempo do exercício e acrescentando movimentos como elevação de joelhos, calcanhares, e movimentação dos braços.<br /></span></div><br /><div><span style="color:#663366;">Eu acho divertidíssimo, parece dança, e extermina calorias como poucas atividades que já fiz. Quando estou ouvindo <em>ABBA, </em>por exemplo, devo queimar fácil umas 500 calorias.<br /></span></div><br /><div><span style="color:#663366;">No estúdio onde eu faço pilates, tem uma caminha elástica, e eu começei a pular nela depois das aulas. Também é uma boa opção porque reduz o impacto nos membros inferiores, mas eu acho bem mais chatinho de fazer, mas ainda assim, estou lá, pulando.<br /></span></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggN9VxrRNPDxd30-zuo-mDYMYpJWUTFISnyy5EcdtmtGvmZXwqQRfNgOav1GjLKlekuR4a4Dl_8rBBSKZjlR3-UkMy-eH3rZxHoaGDpPDn7AZFahwnj-zBe7B30PpviyfTRQwBHMyORg/s1600/imagesCAZEPX67.jpg"><span style="color:#663366;"><img style="WIDTH: 200px; HEIGHT: 157px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5570685595609019362" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggN9VxrRNPDxd30-zuo-mDYMYpJWUTFISnyy5EcdtmtGvmZXwqQRfNgOav1GjLKlekuR4a4Dl_8rBBSKZjlR3-UkMy-eH3rZxHoaGDpPDn7AZFahwnj-zBe7B30PpviyfTRQwBHMyORg/s200/imagesCAZEPX67.jpg" /></span></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggN9VxrRNPDxd30-zuo-mDYMYpJWUTFISnyy5EcdtmtGvmZXwqQRfNgOav1GjLKlekuR4a4Dl_8rBBSKZjlR3-UkMy-eH3rZxHoaGDpPDn7AZFahwnj-zBe7B30PpviyfTRQwBHMyORg/s1600/imagesCAZEPX67.jpg"></a><span style="color:#663366;"><br /></span><div><span style="color:#663366;">Se você tem acesso a uma esteira elétrica ou bicicleta ergométrica, só falta mesmo é a disciplina de fazer o exercício, mas acredite, vale a pena. </span></div><br /><div><span style="color:#663366;">No começo pode ser um pouco difícil, mas com insistência os benefícios se tornam evidentes e a balança e o espelho ficam felizes da vida e mostram o seu "eu" verdadeiro, como nessa imagem fofa que eu achei na internet.<br /><br /></span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjS-nc9RWhw6WhbcUKX9-4JweYoOdfeUjDUMOsT6FEmt97BefRxe6R4vTWi7GHXFIhvly3aM2QgJNY_r4Bu5e59FhwYRjUaJP3eevw_f6PI-dzsOpNhVSqRhes3B9IWdw8Y9Pe-J8VPkA/s1600/imagesCAGJG9GG.jpg"><span style="color:#663366;"><img style="WIDTH: 200px; HEIGHT: 164px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5570684619238882498" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjS-nc9RWhw6WhbcUKX9-4JweYoOdfeUjDUMOsT6FEmt97BefRxe6R4vTWi7GHXFIhvly3aM2QgJNY_r4Bu5e59FhwYRjUaJP3eevw_f6PI-dzsOpNhVSqRhes3B9IWdw8Y9Pe-J8VPkA/s200/imagesCAGJG9GG.jpg" /></span></a></div><div><span style="color:#663366;"></span></div><br /><div><span style="color:#663366;">A Aline, do blog </span><a href="http://www.virtudeseconquista.blogspot.com/" target="_blank"><span style="color:#cc33cc;">Virtus</span></a><span style="color:#663366;">, também está se esforçando para perder peso. Passe lá e deixe um comentário de incentivo, nós sabemos como o apoio é importante nesse processo.<br /></span></div><div></div><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><div></div><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><div></div></div></div></div></div></div>Isabela Figueiredohttp://www.blogger.com/profile/03040626861790559435noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-1679079252531209138.post-42810939772946082972011-01-30T21:47:00.005-02:002011-02-28T01:27:03.576-03:00Dieta Coletiva - post 4 - Engordei 1.2 kg<p class="mobile-photo"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgG-tEdnE2BVgiS9jF7UC9sasOPaqBvZRpfT0oj0oFy0ghtPfQR6vR6dsVeRks7gxMlFbW2kIEELUJytUVI6gJikK4mqghFKUtkLNBkvWUiRYNLI742i5yaVfaizNzvLNOvqH9TaYzPdw/s1600/imagesCASL50DL-751058.jpg"></a></p><p class="mobile-photo"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0JqQbNDnXYzEwT_lHjXpny3aOcGFmV5odGquRcjWYshDyrnxqzQDVNWlepO0iG4wAkCbAFlGAL5ZyjSZHVYTF08-nfQS0dnox2k0ydO7nuRZIfACa-Xvvim86JUB1NcYTKfBzAUOPxg/s1600/chegola-752516.bmp"></a></p><p class="mobile-photo"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiOoc3BaZYGadBEowx3AQiSl7JYHjBrqVn21nnI-5Kit0tQ5lGdhVKpdh54Ifg6M4xHqcTOB4q3UvBLLXURiQ8Yl9b_uGDhJbKdRz5LCzApLK51r5dE7YZ6QWP7IbEgnpFnqO4NeruKQ/s1600/imagesCAEIXGO1-753186.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5568129834796248050" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiOoc3BaZYGadBEowx3AQiSl7JYHjBrqVn21nnI-5Kit0tQ5lGdhVKpdh54Ifg6M4xHqcTOB4q3UvBLLXURiQ8Yl9b_uGDhJbKdRz5LCzApLK51r5dE7YZ6QWP7IbEgnpFnqO4NeruKQ/s320/imagesCAEIXGO1-753186.jpg" /></a></p><p class="mobile-photo"><span style="font-family:comic sans ms,sans-serif;font-size:100%;color:#663366;">Sempre fui contra essa expressão "perder peso". Parece que a gente está sempre em risco de "achá-los" novamente. E foi o que aconteceu comigo. Achei 1.2 dos quilos que eu tinha perdido.</span></p><div style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt" class="MsoNormal"><span style="font-family:comic sans ms,sans-serif;font-size:100%;color:#663366;">Apesar de ter aderido à dieta coletiva, devo confessar que não estava me esforçando nem um pouco. É que eu estava de férias. </span><span style="font-family:comic sans ms,sans-serif;font-size:100%;color:#663366;">Sério ! Eu me controlei ao máximo no Natal e Reveillon, mas com marido e filho em casa, <span style="font-size:0;"></span>e visita da família ficou praticamente impossível resistir a tantas guloseimas. Foram muitos cup cakes, sobremesas diversas, pizzas, churrascos e fast food.</span></div><p style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt" class="MsoNormal"><span style="font-family:comic sans ms,sans-serif;font-size:100%;color:#663366;">Eu já falei para vocês que eu gosto de comer ?? Pois é, adoro ! E não ia deixar de fazer isso quando a comida estava tão disponível para mim, tendo eu mesma cozinhado muitas delas. </span></p><div style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt" class="MsoNormal"><span style="font-family:comic sans ms,sans-serif;font-size:100%;color:#663366;">Mas estou muito satisfeita e orgulhosa de ter engordado só 1.2 quilos. </span></div><div style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt" class="MsoNormal"><span style="font-family:comic sans ms,sans-serif;font-size:100%;color:#663366;">É que eu consegui pensar magro, ou seja, <b>comi moderadamente</b>. Fosse um ano atrás eu teria engordado muito mais. Porque não me contentaria só com 2 fatias de pizza, ou 1 potinho de mousse, ou um chicken mc jr ao invés da mega-magnífica-promoção do Big Tasty do Mc Donald´s. </span></div><div style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt" class="MsoNormal"><span style="font-family:comic sans ms,sans-serif;font-size:100%;color:#663366;">Aliás nesse quesito eu mereço um prêmio.<span style="font-size:78%;"> </span>Sabe lá o que é dispensar as batatas fritas para acompanhar o sanduíche ?! <span style="font-size:0;"></span>Então, hoje em dia eu faço isso !! Peço um sanduba e suco pequenos e ponto final. E eu sou "tarada" por batata frita.</span></div><p style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt" class="MsoNormal"><span style="font-family:comic sans ms,sans-serif;font-size:100%;color:#663366;">Isso me lembra mais um "causo" ocorrido comigo, e dessa vez inspirado na minha amiga e colega de trabalho Mônica, uma pessoa divertidíssima e muito espirituosa.</span></p><p style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt" class="MsoNormal"><span style="font-size:100%;"><span style="font-family:comic sans ms,sans-serif;"><span style="color:#663366;"><span style="font-size:0;"></span>Nós éramos assistentes administrativas e muitas vezes emendávamos o trabalho sem <span style="font-size:0;"></span>tirar o horário de almoço. Nesse dia, pedimos entrega da lanchonete Bob´s. Eles têm um divino milk shake de ovomaltine que eu pedia sempre. </span></span></span></p><p style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt" class="MsoNormal"><span style="font-family:comic sans ms,sans-serif;font-size:100%;color:#663366;">Pois a Mônica pediu o que ela queria comer e também um milk shake de ovomaltine diet. <span style="font-size:0;"></span>Eu me espantei e perguntei se agora eles estavam oferecendo milk shake diet, pois era novidade para mim. </span></p><p style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt" class="MsoNormal"><span style="font-family:comic sans ms,sans-serif;font-size:100%;color:#663366;">A Mônica me respondeu com a maior cara de pau do mundo, que sim, que era o "pequeno".</span></p><p style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt" class="MsoNormal"><span style="font-family:comic sans ms,sans-serif;font-size:100%;color:#663366;">Eu ri muito e aprendi que os tamanhos pequenos são sempre diets quando comparados aos médios, grandes e super-size. </span></p><p style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt" class="MsoNormal"><span style="font-family:comic sans ms,sans-serif;font-size:100%;color:#663366;">Ou seja, a regra é a seguinte: se for pecar, escolha um pecado pequenininho.</span></p><p style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt" class="MsoNormal"><span style="font-family:comic sans ms,sans-serif;font-size:100%;color:#663366;">Claro que não estou recomendando que ninguém siga meu exemplo (ficar feliz porque engordou pouco, quando o projeto era emagrecer), mas eu só quero mostrar que a dieta pode sobreviver ao deslize. É só seguir em frente. </span></p><p style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt" class="MsoNormal"><span style="font-family:comic sans ms,sans-serif;font-size:100%;color:#663366;">Agora que as férias acabaram pretendo retomar a dieta com força total, e até o fim de fevereiro terei eliminado esses quilos extras, com certeza. E continuarei até alcançar a minha meta. Notem que eliminarei, queimarei, detonarei os quilos. Nada de perder, para não achá-los novamente. rssrsssrsrs</span></p><p style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt" class="MsoNormal"><span style="font-family:comic sans ms,sans-serif;font-size:100%;color:#663366;">Estou indo devagar e sempre. Acho que valeu a pena. Curti minhas férias, inclusive no quesito sabor e até ganhei um fôlego para encarar mais um round de restrições. </span></p><p style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt" class="MsoNormal"><span style="font-family:comic sans ms,sans-serif;font-size:100%;color:#663366;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0JqQbNDnXYzEwT_lHjXpny3aOcGFmV5odGquRcjWYshDyrnxqzQDVNWlepO0iG4wAkCbAFlGAL5ZyjSZHVYTF08-nfQS0dnox2k0ydO7nuRZIfACa-Xvvim86JUB1NcYTKfBzAUOPxg/s1600/chegola-752516.bmp"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5568129832137845730" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0JqQbNDnXYzEwT_lHjXpny3aOcGFmV5odGquRcjWYshDyrnxqzQDVNWlepO0iG4wAkCbAFlGAL5ZyjSZHVYTF08-nfQS0dnox2k0ydO7nuRZIfACa-Xvvim86JUB1NcYTKfBzAUOPxg/s320/chegola-752516.bmp" /></a></span></p><div style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt" class="MsoNormal"><span style="font-family:comic sans ms,sans-serif;font-size:100%;color:#663366;">Então aproveite o embalo e venha comigo, mesmo que você tenha torrado pouco peso, ou não eliminado nada, a gente tá junta nessa.</span></div><div style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt" class="MsoNormal"><span style="font-family:Comic Sans MS;font-size:100%;color:#663366;">Dica: visite o site da revista <a href="http://boaforma.abril.com.br/dieta/aliados-da-dieta/16-maneiras-emagrecer-dieta-615988.shtml" target="_blank">Boa Forma</a>. Além de dicas para emagrecimento, eles têm muitas estórias reais que nos inspiram, dicas de exercícios e atitudes que aceleram o metabolismo.</span></div>Isabela Figueiredohttp://www.blogger.com/profile/03040626861790559435noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-1679079252531209138.post-18586770350486707892011-01-24T18:34:00.009-02:002011-02-28T01:19:55.653-03:00Dieta Coletiva - post 3 - Os meus três P´s<span style="color:#330033;">Adorei as visitas que recebi nos meus primeiros posts para o <em>Dieta Coletiva. </em>Felizmente as pessoas gostaram do que escrevi. Mas senti que algumas ainda estão desanimadas, acreditando que não conseguirão perder peso.</span><br /><span style="color:#330033;"></span><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgz94LUtWCA4C07m4qUSHEs4UgHnBRIrkQ5muCVPArKGHcMZueYZY6An1u-T_r37rAmeW97ueQiGhk00PvVtVLPqwEZu5CDFqC_PcvWTh4hHL2e-Q9dByNDcSkZQBCYGibkmMGKODGbNA/s1600/imagesCA0172CF.jpg"><span style="color:#330033;"><img style="WIDTH: 200px; HEIGHT: 186px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5565888409742592226" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgz94LUtWCA4C07m4qUSHEs4UgHnBRIrkQ5muCVPArKGHcMZueYZY6An1u-T_r37rAmeW97ueQiGhk00PvVtVLPqwEZu5CDFqC_PcvWTh4hHL2e-Q9dByNDcSkZQBCYGibkmMGKODGbNA/s200/imagesCA0172CF.jpg" /></span></a><br /><br /><div><span style="color:#330033;"></span></div><div><span style="color:#330033;">Percebi que talvez eu esteja passando uma idéia errada, de que fazer dieta é fácil para mim, e que por isso sou uma pessoa de sorte. </span></div><div><span style="color:#330033;">As coisas não são bem assim. Para mim, fazer dieta foi, e continua sendo um grande esforço. </span></div><div><span style="color:#330033;">Há muito sacrifício na minha escolha diária de reduzir peso. </span></div><div><span style="color:#330033;">Mas toda escolha implica em uma renúncia e eu quero ficar magra. Este é o meu objetivo principal. Estou focada nele e sei que o tempo é o meu maior aliado. Vou transpor todo e qualquer obstáculo que esteja no caminho.</span></div><div><span style="color:#330033;"></span></div><div><span style="color:#330033;"></span></div><div><span style="color:#330033;"></span></div><div><span style="color:#330033;"></span></div><div><span style="color:#330033;"></span></div><div><span style="color:#330033;">Todo começo de dieta é tremendamente difícil. Mudar os hábitos, a princípio, parece ser somente se privar do que você gosta. </span></div><div><span style="color:#330033;"></span></div><div><span style="color:#330033;">Mesmo sem a barriga estar roncando, não se pensa em outra coisa que não petiscos e comidinhas gostosas. É estremamente desgastante passar o dia inteiro respondendo mentalmente "NÃO" aos desejos do nosso cérebro.<br /></div></span><div><span style="color:#330033;"></span></div><div><span style="color:#330033;">Pior é quando não conseguimos identificar o que é que o nossa mente quer. Sabe aquela sensação terrível de querer comer alguma coisa, que não sabemos o que é ??! Isso dá um mau humor danado !!</span></div><div><span style="color:#330033;"></span></div><div><span style="color:#330033;"></span></div><div><span style="color:#330033;"></span></div><div><span style="color:#330033;"></span></div><div><span style="color:#330033;">Mas não caia na tentação de procurar essa tal coisa. Depois de comer uma fruta, você vai querer um biscoito, e depois um bombom, e por aí vai, porque o que o seu cérebro quer na verdade, é te boicotar. </span></div><div><span style="color:#330033;"></span></div><div><span style="color:#330033;"></span></div><div><span style="color:#330033;">Então seja mais forte que ele. Mostre quem manda.</span></div><div><span style="color:#330033;"></span></div><div><span style="color:#330033;"></span></div><div><span style="color:#330033;"></span></div><div><span style="color:#330033;"></span></div><div><span style="color:#330033;"></span></div><div><span style="color:#330033;">A única sorte que eu tenho em relação à dieta, é que eu adoro salada. Gosto da maioria das hortaliças, então comer comida saudável não é uma tarefa árdua. A minha dificuldade sempre foi deixar de comer o que engorda: doces, sorvete, massas.</span></div><div><span style="color:#330033;"></span></div><div><span style="color:#330033;"></span></div><div><span style="color:#330033;"></span></div><div><span style="color:#330033;"></span></div><div><span style="color:#330033;"></span></div><div><span style="color:#330033;">Apesar de ter decidido emagrecer, nada é tão motivador quanto VER os resultados. Quando a gente percebe que está ficando mais "fina", quando a roupa fica larga e as pessoas começam a comentar, a gente ganha um fôlego danado.</span></div><div><span style="color:#330033;"></span></div><div><span style="color:#330033;"></span></div><div><span style="color:#330033;">Mas, sejamos realistas, resultado vem com o tempo !! </span></div><div><span style="color:#330033;">Não tem negociação, só o trabalho duro, aliado ao tempo, vai trazer para o espelho a imagem que você deseja.</span></div><div><span style="color:#330033;"></span></div><div><span style="color:#330033;"></span></div><div><span style="color:#330033;"></span></div><div><span style="color:#330033;"></span></div><div><span style="color:#330033;"></span></div><div><span style="color:#330033;">Como eu sou uma pessoa muito controladora e ansiosa, cortei relações com a balança quando comecei a dieta. </span></div><div><span style="color:#330033;">Eu sabia o meu peso antes de começar e fiquei bastante tempo sem me pesar novamente. </span></div><div><span style="color:#330033;"></span></div><div><span style="color:#330033;">Seria muito prejudicial para o meu projeto se eu, erradamente, concluísse que a perda de peso não era compatível com o esforço que eu estava fazendo.</span></div><div><span style="color:#330033;"></span></div><div><span style="color:#330033;"></span></div><div><span style="color:#330033;"></span></div><div><span style="color:#330033;">Como aliadas usei três palavras que eu repito sem parar, o dia inteiro, todas as vezes que penso em comer mais do que deveria, ou algo que engorde muito.</span></div><div><span style="color:#330033;"></span></div><div><span style="color:#330033;"></span></div><div><span style="color:#330033;"></span></div><div><span style="color:#330033;">PERSISTÊNCIA, PERSEVERANÇA e PACIÊNCIA.</span></div><div><span style="color:#330033;"></span></div><div><span style="color:#330033;"></span></div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZb6J8eT4AGA9lfKdFUjfrvQ6X4uYFrBLy3hmRLBixU8jtnIYH5xqrAWBsi-tYVnKFjtc7q4DAbXf_P9_qV1uuJPcwzohuzlVmspE8RKaFRND34FJYWhtY0kY1wQu_ff0Js3CRw04WSQ/s1600/frutos.jpg"><span style="color:#330033;"></span></a></div><div><span style="color:#330033;"></span></div><div><span style="color:#330033;"></span></div><div><span style="color:#330033;"><strong></strong></span></div><div><span style="color:#330033;"><strong>Persistência</strong> e <strong>perseverança</strong> consistem em simplesmente não desistir. </span></div><div><span style="color:#330033;"></span></div><div><span style="color:#330033;"></span></div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUKsMD6LyemZN7jPOdo6-i3PA1iTKhMpVcLJLKqWxAqr7wKcncW1wB1YBICOzbKxYj80bfE6GEm1bhvcwgyuCbJYyB59E2k4iQGxUJEkOdm37NzXloUobgJHdDySwRpIo6mVy-U9uJTw/s1600/imagesCARZ08JW.jpg"><span style="color:#330033;"><img style="WIDTH: 160px; HEIGHT: 200px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5565888411589716386" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUKsMD6LyemZN7jPOdo6-i3PA1iTKhMpVcLJLKqWxAqr7wKcncW1wB1YBICOzbKxYj80bfE6GEm1bhvcwgyuCbJYyB59E2k4iQGxUJEkOdm37NzXloUobgJHdDySwRpIo6mVy-U9uJTw/s200/imagesCARZ08JW.jpg" /></span></a></div><div></div><div><span style="color:#330033;"></span></div><div><span style="color:#330033;">Continue a dieta. Só você pode fazer isso por você. </span></div><div><span style="color:#330033;">Não tenha pressa em alcançar a sua meta, mais dia, menos dia você vai chegar lá, desde que não desista. </span></div><div><span style="color:#330033;">Com firmeza e constância, você vai conseguir, não tem como ser diferente.</span></div><div><span style="color:#330033;"></span></div><div><span style="color:#330033;">Lembre-se da Dory, de "Procurando Nemo" e "continue a nadar, nadar, nadar".</span></div><div><span style="color:#330033;"></span></div><div><span style="color:#330033;"></span></div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGl9iiODra-B1SQG3d7DwHeZBfgmh-E3RxsUX80E_QKfay6dKw9sv6oXQ1e72w6p0et5RCl5Q4R9hFJf66AgWZq7DxkPAjYOnHoQiaL1s2d9GQ99e7i65r7jxriltsi2Pd6LdSUIUYzg/s1600/imagesCA2KUEU0.jpg"><span style="color:#330033;"><img style="WIDTH: 200px; HEIGHT: 133px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5565888402165320946" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGl9iiODra-B1SQG3d7DwHeZBfgmh-E3RxsUX80E_QKfay6dKw9sv6oXQ1e72w6p0et5RCl5Q4R9hFJf66AgWZq7DxkPAjYOnHoQiaL1s2d9GQ99e7i65r7jxriltsi2Pd6LdSUIUYzg/s200/imagesCA2KUEU0.jpg" /></span></a></div><div></div><div><span style="color:#330033;"></span></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUKsMD6LyemZN7jPOdo6-i3PA1iTKhMpVcLJLKqWxAqr7wKcncW1wB1YBICOzbKxYj80bfE6GEm1bhvcwgyuCbJYyB59E2k4iQGxUJEkOdm37NzXloUobgJHdDySwRpIo6mVy-U9uJTw/s1600/imagesCARZ08JW.jpg"></a><div><span style="color:#330033;"><strong>Paciência</strong> porque vai demorar para acontecer. </span></div><div><span style="color:#330033;"></span></div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhO3VwUumoVr16xSltIhT2RQ6NxPP7TTztlmthiXSS8SVhX7fZWo2ggATa2BXyU4iM0WaldnF3FO3u5pSVv3DU3W_2d0K-qAMMTfJy49zyYpH4s2moHnld_iB19vN3T02oIVsdF4S6pCg/s1600/paciencia.bmp"><span style="color:#330033;"><img style="WIDTH: 180px; HEIGHT: 200px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5565888416435341218" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhO3VwUumoVr16xSltIhT2RQ6NxPP7TTztlmthiXSS8SVhX7fZWo2ggATa2BXyU4iM0WaldnF3FO3u5pSVv3DU3W_2d0K-qAMMTfJy49zyYpH4s2moHnld_iB19vN3T02oIVsdF4S6pCg/s200/paciencia.bmp" /></span></a></div><div><span style="color:#330033;">Emagrecer não é mágica, leva tempo (muito tempo), mas é inevitável. Consumindo menos calorias do que seu corpo gasta, a consequência é emagrecimento.</span></div><div><span style="color:#330033;"></span></div><div><span style="color:#330033;">Você está com pressa ?? Então mude os seus conceitos. Faça novos planos, VIÁVEIS. </span></div><div><span style="color:#330033;">Quer apostar ?? Duvido que se você fizer dieta por 3 meses, não perca peso.</span></div><div><span style="color:#330033;"></span></div><div><span style="color:#330033;"></span></div><div><span style="color:#330033;">Cada pessoa tem um rítmo único e vai perder mais ou menos quilos, mas alguma coisa você vai perder. E não desanime, se</span><span style="color:#330033;"> ainda não estiver satisfeita, você sabe o que deve fazer: "continue a nadar..."</span></div><div><span style="color:#330033;"></span></div><div></div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZb6J8eT4AGA9lfKdFUjfrvQ6X4uYFrBLy3hmRLBixU8jtnIYH5xqrAWBsi-tYVnKFjtc7q4DAbXf_P9_qV1uuJPcwzohuzlVmspE8RKaFRND34FJYWhtY0kY1wQu_ff0Js3CRw04WSQ/s1600/frutos.jpg"><span style="color:#330033;"></span></a></div><div><span style="color:#330033;"></span></div><div><span style="color:#330033;"></span></div><div><span style="color:#330033;">A boa notícia é que o tempo realmente é seu aliado. Tudo fica mais fácil. </span></div><div><span style="color:#330033;">Você se acostuma com menos comida, com comida mais saudável e realmente percebe o bem estar que ela trás. </span></div><div><span style="color:#330033;"></span></div><div><span style="color:#330033;"></span></div><div><span style="color:#330033;">Aos poucos, vai ficando mais leve, reduz as medidas, tem que ajustar as roupas e no fim, até faz as pazes com o espelho. :D</span></div><div><span style="color:#330033;"></span></div><div><span style="color:#330033;"></span></div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZb6J8eT4AGA9lfKdFUjfrvQ6X4uYFrBLy3hmRLBixU8jtnIYH5xqrAWBsi-tYVnKFjtc7q4DAbXf_P9_qV1uuJPcwzohuzlVmspE8RKaFRND34FJYWhtY0kY1wQu_ff0Js3CRw04WSQ/s1600/frutos.jpg"><span style="color:#330033;"><img style="WIDTH: 200px; HEIGHT: 200px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5565888403831096866" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZb6J8eT4AGA9lfKdFUjfrvQ6X4uYFrBLy3hmRLBixU8jtnIYH5xqrAWBsi-tYVnKFjtc7q4DAbXf_P9_qV1uuJPcwzohuzlVmspE8RKaFRND34FJYWhtY0kY1wQu_ff0Js3CRw04WSQ/s200/frutos.jpg" /></span></a></div><div>Ps. No nosso caso os frutos serão doces, porém naturais e saudáveis como os da foto, rsrsrsrsrsrsrsr.</div><div></div><div></div><div></div><div><br /><br /><br /></div><div><br /></div><div><br /><br /><br /><br /><br /></div><div></div>Isabela Figueiredohttp://www.blogger.com/profile/03040626861790559435noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1679079252531209138.post-64356959408298646272011-01-19T12:16:00.002-02:002011-01-24T18:34:46.053-02:00Boa troca ! URGENTE!<p class="mobile-photo"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg63vW-mHh96E4c9MKW8RRTkMz5xsKE0nzf3sBg0hafUVLPwInGz-cUGnVeZ-e7r9uQANeSPxbMalCQkzzCafVIdrXcUINmlMLnss0DUZQFXZTKqFXnSIZ_dMwsQR7G8vqTrC7VbBysvg/s1600/%257B49F12A27-A754-4A04-9A00-A8E7B31834D9%257D_dia_do_professor-700871.gif"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5563900785735611282" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg63vW-mHh96E4c9MKW8RRTkMz5xsKE0nzf3sBg0hafUVLPwInGz-cUGnVeZ-e7r9uQANeSPxbMalCQkzzCafVIdrXcUINmlMLnss0DUZQFXZTKqFXnSIZ_dMwsQR7G8vqTrC7VbBysvg/s320/%257B49F12A27-A754-4A04-9A00-A8E7B31834D9%257D_dia_do_professor-700871.gif" /></a></p><span style="color:#6600cc;">Minha mãe foi professora, minhas tias foram professoras, minha irmã é professora, e tenho primos professores. Convivi a vida toda com a dificuldade que é eles sobreviverem desse ofício. </span><br /><span style="color:#6600cc;">Já passou da hora dessa situação mudar. Eu apoio a valorização dos professores no Brasil. </span><br /><span style="color:#6600cc;">Recebi essa campanha por e-mail e estou postando para dar maior visibilidade no disparate que ela exibe ! Se você concorda, nos ajude a divulga-la.<br /></span><br /><div class="gmail_quote"><br /><div lang="PT-BR" link="blue" vlink="purple"><div><div><div><div><div><div><div><div><div><table style="WIDTH: 100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" width="100%"><tbody><tr><td style="PADDING-BOTTOM: 1.5pt; PADDING-LEFT: 1.5pt; WIDTH: 100%; PADDING-RIGHT: 1.5pt; PADDING-TOP: 1.5pt" width="100%"><div><p class="MsoNormal"><span style="color:black;"></span> </p></div><div><div><div><div><table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td style="PADDING-BOTTOM: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-TOP: 0cm" valign="top"><div style="MARGIN-BOTTOM: 5pt; MARGIN-LEFT: 3.75pt"><p style="MARGIN-BOTTOM: 12pt"><span style="color:black;"> </span><b><span style="font-size:18;color:black;">"No futebol, o Brasil ficou entre os 8 melhores do mundo e todos estão tristes. </span></b><span style="color:black;"></span></p><div><div><div><div><div><div><div><div><div><div><div><div><p style="TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND: white" align="center"><span style="font-size:13;color:black;"> </span><b><span style="font-size:18;color:black;">Na educação é o 85º e ninguém reclama..."</span></b><span style="color:black;"></span></p></div><p style="BACKGROUND: white"><span style="font-size:13;color:black;"><br /> </span><span style="color:black;"></span></p><p style="TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND: white" align="center"><b><u><span style="font-size:18;color:black;">EU APOIO ESTA TROCA</span></u></b><span style="color:black;"><br /></span><span style="font-size:13;color:black;"> </span><span style="color:black;"><br /></span><span style="font-size:13;color:black;"> </span><b><span style="font-size:18;color:black;">TROQUE 01 PARLAMENTAR POR 344 PROFESSORES</span></b><span style="font-size:13;color:black;"> </span><span style="color:black;"><br /></span><span style="font-size:13;color:black;"> </span><span style="color:black;"><br /><br /></span><b><span style="font-size:18;color:black;">O salário de 344 professores que ensinam =</span></b><b><span style="font-size:10;color:black;"> </span></b><b><span style="font-size:18;color:black;">ao de 1 parlamentar que rouba</span></b><span style="color:black;"><br /></span><span style="font-size:13;color:black;"> </span><span style="color:black;"><br /></span><span style="font-size:13;color:black;"> </span><span style="color:black;"><br /></span><span style="font-size:13;color:black;"> </span><span style="font-size:13;color:#cc0000;"> </span><b><span style="font-size:36;color:#cc0000;">Essa é uma campanha que vale a pena!</span></b><b><span style="font-size:10;color:#cc0000;"> </span></b><span style="color:black;"><br /></span><span style="font-size:13;color:black;"> </span><span style="color:black;"><br /></span><span style="font-size:13;color:black;"> </span><span style="color:black;"><br /></span><b><span style="font-size:24;color:black;">Repasso com solidária revolta! </span></b><span style="color:black;"><br /><br /></span><b><span style="font-size:13;color:black;">Prezado amigo! </span></b><span style="color:black;"><br /><br /></span><b><span style="font-size:13;color:black;">Sou professor de Física, de ensino médio de uma escola pública em uma cidade do interior da Bahia e gostaria de expor a você o meu salário bruto mensal: R$650,00 </span></b><span style="color:black;"><br /></span><span style="font-size:13;color:black;"> </span><span style="color:black;"><br /></span><span style="font-size:13;color:black;"> <b>Eu fico com vergonha até de dizer, mas meu salário é R$650,00. Isso mesmo! E olha que eu ganho mais que outros colegas de profissão que não possuem um curso superior como eu e recebem minguados R$440,00. Será que alguém acha que, com um salário assim, a rede de ensino poderá contar com professores competentes e dispostos a ensinar? Não querendo generalizar, pois ainda existem bons professores lecionando, atualmente a regra é essa: O professor faz de conta que dá aula, o aluno faz de conta que aprende, o Governo faz de conta que paga e a escola aprova o aluno mal preparado. Incrível, mas é a pura verdade! Sinceramente, eu leciono porque sou um idealista e atualmente vejo a profissão como um trabalho social. Mas nessa semana, o soco que tomei na boca do estomago do meu idealismo foi duro! </b></span><span style="color:black;"><br /></span><b><span style="font-size:13;color:black;">Descobri que um parlamentar brasileiro custa para o país R$10,2 milhões por ano... São os parlamentares mais caros do mundo. O minuto trabalhado aqui custa ao contribuinte R$11.545. </span></b><span style="color:black;"><br /></span><b><span style="font-size:13;color:black;">Na Itália, são gastos com parlamentares R$3,9 milhões, na França, pouco mais de R$2,8 milhões, na Espanha, cada parlamentar custa por ano R$850 mil e na vizinha Argentina R$1,3 milhões. </span></b><span style="color:black;"><br /><br /></span><span style="font-size:13;color:black;"> </span><span style="color:black;"><br /></span><b><span style="font-size:13;color:black;">Trocando em miúdos, um parlamentar custa ao país, por baixo, 688 professores com curso superior !</span></b><span style="color:black;"><br /><br /><br /></span><b><span style="font-size:13;color:black;">Diante dos fatos, gostaria muito, amigo, que você divulgasse minha campanha, na qual o lema será:</span></b><span style="color:black;"><br /><br /></span><b><span style="font-size:18;color:black;">'TROQUE UM PARLAMENTAR POR 344 PROFESSORES'.</span></b><span style="color:black;"><br /><br /></span><span style="font-size:13;color:black;"> </span><span style="color:black;"><br /></span><b><span style="font-size:18;color:black;">Repassar esta mensagem é uma obrigação, é sinal de patriotismo, pois a vergonha que atualmente impera em nossa política está desmotivando o nosso povo e arruinando o nosso querido Brasil. </span></b><span style="color:black;"><br /></span><b><span style="font-size:18;color:black;">É o mínimo que nós, patriotas, podemos fazer.</span></b><span style="color:black;"></span></p></div><p style="BACKGROUND: white"><span style="color:black;"></span></p></div><div><p style="BACKGROUND: white"><span style="color:black;"></span></p></div><div style="MARGIN-BOTTOM: 7.5pt"><div><p style="BACKGROUND: white"><span style="font-size:13;color:black;">Para que precisamos de tantos deputados? Por questões da representatividade ? Eles estão representando quem, se auto concedendo 61,4% de aumento ?</span><span style="color:black;"></span></p></div><div><p style="BACKGROUND: white"><span style="font-size:13;color:black;">Está claro que eles lá estão apenas representando a si mesmos.<br />Quantos mais forem mais difícil será controlá-los...deveríamos ter 1/3 dos deputados que temos hoje e ainda seriam muitos....</span><span style="color:black;"></span></p></div></div></div></div></div></div><p style="MARGIN-BOTTOM: 12pt"><span style="font-size:13;color:black;"></span><span style="color:black;"></span> </p></div></div></div><p class="MsoNormal"><span style="font-size:13;color:black;"></span><span style="color:black;"></span> </p></div></div></div></td></tr></tbody></table><p class="MsoNormal"><span style="font-size:13;color:#333333;"><br /> </span><span style="color:black;"></span></p></div><p style="MARGIN-BOTTOM: 12pt"><span style="font-size:13;color:black;"></span><span style="color:black;"></span> </p></div><p class="MsoNormal"><span style="font-size:13;color:black;"></span><span style="color:black;"></span> </p></div><div><p class="MsoNormal"><span style="font-size:13;color:black;"></span><span style="color:black;"></span> </p></div></div></td></tr><tr><td style="PADDING-BOTTOM: 1.5pt; PADDING-LEFT: 1.5pt; WIDTH: 100%; PADDING-RIGHT: 1.5pt; PADDING-TOP: 1.5pt" width="100%"><table style="WIDTH: 100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" width="100%"><tbody><tr><td style="PADDING-BOTTOM: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; WIDTH: 100%; PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-TOP: 0cm" width="100%"></td><td style="PADDING-BOTTOM: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-TOP: 0cm" valign="bottom"></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table><p style="MARGIN-BOTTOM: 12pt" class="MsoNormal"><span style="font-size:10;color:black;"></span> </p></div><p class="MsoNormal"><span style="font-size:13;color:black;"></span><span style="font-size:10;color:black;"></span> </p></div></div></div></div></div><p class="MsoNormal"><br /> </p></div></div></div><br /></div></div>Isabela Figueiredohttp://www.blogger.com/profile/03040626861790559435noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-1679079252531209138.post-58898063517583019952011-01-17T10:26:00.007-02:002011-01-24T18:33:04.840-02:00Dieta Coletiva - post 2 - opção: saúde<div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3Lc3SzDGQQ55rI56ugUKqVJxsQaOacVgMfC4Lt4XNUpYJwJt_8hjd52WnYJgJLW5j4olN6vNlaMgzM1Rkel2Kx1mLaZeuaOXltePLbPI-PyWQGHDmLOM0PT09-CWEX8EYhDm5lFIkaw/s1600/imagesCAZ2O6JL.jpg"><img style="WIDTH: 200px; HEIGHT: 171px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5563162644489841794" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3Lc3SzDGQQ55rI56ugUKqVJxsQaOacVgMfC4Lt4XNUpYJwJt_8hjd52WnYJgJLW5j4olN6vNlaMgzM1Rkel2Kx1mLaZeuaOXltePLbPI-PyWQGHDmLOM0PT09-CWEX8EYhDm5lFIkaw/s200/imagesCAZ2O6JL.jpg" /></a><br /><br /><div><br /><div>Estou usando a idéia da Dieta Coletiva para dividir a minha experiência com a redução de peso. Eu acredito que é um processo muito individual pois o paladar e estória de vida de cada uma de nós são únicos e isso influencia totalmente as nossas decisões e preferências.<br /><br />O que eu quero dizer com este blá blá blá é que a redução e manutenção de peso tem um preço especifico para cada pessoa. </div><br /><div>Eu, por exemplo, não sou uma pessoa vaidosa, dou pouco valor a aparência física, e não faço sacrifícios em pró de ficar mais bonita. Então esse nunca foi o gancho que me motivasse a fazer regime. </div><br /><br /><div></div><br /><div>Uma vez, durante uma aula, meu professor pediu licença para comer uma coisinha porque ele tinha almoçado correndo e estava com fome. </div><br /><div>Todos começamos a conversar sobre coisas gostosas que gostaríamos de comer e nos dariam grande prazer. Então ele sacou uma barrinha de cereais da mochila e comeu com a melhor boca do mundo, dizendo que o prazer dele vinha do espelho, e não do prato.<br /><br />Eu fiquei tão impressionada com a atitude dele ! Foi a primeira vez que consegui entender que a boa forma é resultado de uma atitude, além da pré-disposição genética. </div><br /><div>Foi quando eu compreendi que quem é gordo, faz dietas loucas, restritivas, para (deixando de comer) eliminar excesso de peso. E quem é magro, faz escolhas magras, para (pensando o que comer) não ter excesso de peso. </div><div> </div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEEaofrQH0YCaQv8xwFrLSc_LTsG_3frTnS3ROFfbH_oJrZ0HTgFJZ6FVDgf8bnbamGQ8chNXrgav66e9LspeHMMcdtdWHkBkBTI-xI9Wb5F1yiAfYad-Id6bUpWTjek-gXt-1owAPtw/s1600/imagesCAHJD9BF.jpg"><img style="WIDTH: 200px; HEIGHT: 186px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5565852917561095506" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEEaofrQH0YCaQv8xwFrLSc_LTsG_3frTnS3ROFfbH_oJrZ0HTgFJZ6FVDgf8bnbamGQ8chNXrgav66e9LspeHMMcdtdWHkBkBTI-xI9Wb5F1yiAfYad-Id6bUpWTjek-gXt-1owAPtw/s200/imagesCAHJD9BF.jpg" /></a></div><br /><div>É muito diferente, e eu nunca tinha visto dessa forma.</div><br /><div>Mesmo não sendo a minha opção, não deixei de admirar o comprometimento e a firmeza com que ele buscava seus objetivos.<br /><br />Tempos depois, quando <a href="http://enfeitisando.blogspot.com/2011/01/dieta-coletiva-post-1.html" target="_blank">resolvi emagrecer</a>, procurei uma razão que me motivasse na medida certa. </div><br /><div>Eu precisava de um motivo forte o bastante para "compensar" todo o esforço que a dieta exigiria. Eu sabia que dessa vez, estava iniciando um movimento que era para a vida toda. </div><br /><div>Decidi que o motivo era o ganho de saúde.<br /><br />Usei o post da minha amiga Fernanda Reali, <a href="http://fernandareali.blogspot.com/2011/01/perder-para-ganhar-emagreca-em-2011.html" target="_blank">Perder para ganhar</a>, como estimulante e encasquetei com a idéia de optar pela saúde em primeiro lugar.<br /></div><br /><br /><div>Sem me preocupar com a balança ou com medidas meus primeiros passos foram:<br /></div><br /><br /><div>* Não repetir nenhuma refeição. Nunca. Não importa o quão delicioso seja o que se está comendo.</div><br /><div>Pense bem, a gente tem que comer todos os dias, várias vezes, então pra que repetir ? Se gostou tanto assim do almoço, repita sim, a mesma comida no jantar. Ainda não se satisfez ??! Ok ! No almoço do dia seguinte coma isso de novo. E por aí vai, até enjoar. Mas uma porção a cada refeição.</div><br /><br /><div></div><br /><div>* Opte sempre pelo que é natural, ou seja, o que a natureza nos dá, sem interferência do ser humano. Eu conheci um médico homeopata que condenava todo e qualquer tipo de biscoito industrializado. Ele tinha por regra o seguinte: se a sua bisavó não reconher determinado alimento como comida, ele não presta. </div><br /><div>Pensando assim sobra muito pouca coisa para gente comer. Abuse das frutas, hortaliças, grãos e coma moderadamente nozes, castanhas, avelãs.</div><br /><div></div><br /><br /><div>* Conhece aquela máxima "primeiro a obrigação e depois a diversão" ? Ela se aplica perfeitamente à reeducação alimentar. </div><br /><div>Primeiro coma o que é saudável. </div><br /><div>Primeiro coma a porção de salada, ou de legumes, e só depois coma a porçãozinha de lasanha, de estrogonofe, de feijoada light. </div><br /><div>Assim você come menos do alimento mais calórico, sem complicações.<br /></div><br /><br /><div>* Essa todo mundo conhece, mas é fundamental: coma a cada três horas. </div><br /><div>Você não sente fome ?? É porque está acostumada a comer muito a cada refeição. Com o tempo isso se regulariza e você vai sentir fome sim, e vai aprender que uma barrinha de cereais (lembra do meu professor ? Um sábio!), uma fruta, ou um punhadinho de 6 amêndoas, saciam perfeitamente até a hora do jantar. </div><br /><div></div><br /><br /><div>Comigo deu certo. Eu tomei essas atitudes, que não foram nada radicais, não doeram nem um pouquinho, e sem passar fome, reduzi o peso. </div><br /><br /><div>Melhor ainda, uma alimentação equilibrada e saudável ainda me deu muito mais energia e disposição. </div><br /><br /><div>É difícil de entender, mas vale a pena. Quando se perde peso, a gente só tem a ganhar.</div><br /><br /><br /><br /><div></div></div></div>Isabela Figueiredohttp://www.blogger.com/profile/03040626861790559435noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-1679079252531209138.post-77233348307041438172011-01-11T21:05:00.005-02:002011-01-11T22:09:41.020-02:0011\01\11<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6yV0OJsrJH-DJ0NiSbOtsobFf8vsgAOns2KMM8T8j7EcV-QetJ-QU1zfcx_P3Pdzin0mjjt0fSK2fpN4lm8w9lKXbEFD8tr6QPTJyIBlj_A7J6zbH-GmvzFEPvuIetlnkt97PFleNww/s1600/imagesCAENZJL7.jpg"><img style="WIDTH: 200px; HEIGHT: 149px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5561075301246519010" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6yV0OJsrJH-DJ0NiSbOtsobFf8vsgAOns2KMM8T8j7EcV-QetJ-QU1zfcx_P3Pdzin0mjjt0fSK2fpN4lm8w9lKXbEFD8tr6QPTJyIBlj_A7J6zbH-GmvzFEPvuIetlnkt97PFleNww/s200/imagesCAENZJL7.jpg" /></a><br /><div><div> </div><div>Que data legal, né ??! Eu adoro números repetidos, simetrias, numerologia, todas essas coisas. E já fico pensando que tem um significado oculto.</div><br /><div>Então eu somei os números e o resultado do dia de hoje é 7. Isso porque na verdade a data completa é 11\01\2011. </div><div></div><div>E sempre ouvi falar que o algarismo sete é altamente cabalístico. Talvez por isso seja um dos meus preferidos. É relacionado ao sofrimento, mas que traz a evolução.</div><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7wmw-9KNx2a8B4dAr5wHZBTBISvbC-Uv2YGijvOiGpW6ftjWqZzXotLDAVlDvGD41dGWY1hcpN2pbA-c4qC6uqJJVBzdF3ciGNnfs-zFgyjhUpxJPjBYn0Qm_B5xRxwce9-FRt818LQ/s1600/imagesCALQEJHU.jpg"><img style="WIDTH: 200px; HEIGHT: 150px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5561073044015626978" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7wmw-9KNx2a8B4dAr5wHZBTBISvbC-Uv2YGijvOiGpW6ftjWqZzXotLDAVlDvGD41dGWY1hcpN2pbA-c4qC6uqJJVBzdF3ciGNnfs-zFgyjhUpxJPjBYn0Qm_B5xRxwce9-FRt818LQ/s200/imagesCALQEJHU.jpg" /></a> </div><div><br />Coincidência ou não, no ano passado o número do meu ano pessoal foi 7. E foi um ano bem difícil, trabalhoso, em que todas as conquistam custaram muito caro. </div><div></div><div></div><div>Acho que depois de tanto "sofrimento", o 7 de hoje representa a evolução, pois não é que justo hoje o rapaz veio consertar o telhado e trocando telhas e instalando calhas resolveu meus problemas de infiltração, sujeira e barulho.</div></div><div></div><div><br /><div>Fiz uma busca rápida na internet para verificar o significado do número sete e entre muitas coisas interessantes achei essas informações:</div><div></div><br /><div>"O número 7 está relacionado às sete virtudes e aos sete mistérios. Ele é considerado um número mágico e transformador, pois existem sete virtudes contidas nesse número:</div><div>Caridade, Esperança, Fé, Força, Justiça, Prudência e Temperança.</div><div></div><div>O número sete corresponde aos dias da semana e aos sete graus de perfeição. O número 4 (a terra) e o número 3 (o céu) que somados totalizam o 7 representam a totalidade do universo em movimento, a vida moral, as três virtudes teologais (a fé, a esperança e a caridade) e as quatro virtudes cardeais (a prudência, a temperança, a justiça e a força).</div><div></div><div>Deus criou o mundo em seis dias e no último descansou. Esse descanso, na verdade, marca a aliança realizada entre Deus e os homens.</div><div>*******</div><div>Sete é o número perfeito, que na representação geométrica pode ser representado pelo triângulo sob o quadrado (espírito anima a matéria) ... Platão dizia: No sétimo dia foi criada a "alma do mundo" (Adam Kadmon) "<br /></div><div>Místico ou não o número sete é bastante presente na nossa vida: além dos dias da semana, são 7 pecados capitais, 7 notas músicais, 7 cores do arco-íris, 7 maravilhas do mundo, e até os 7 anões.</div><div></div><div>Meu nome também tem sete letras, será por isso que ele representa tanto para mim ? De qualquer forma, hoje, ele só me traz felicidade, alívio e esperança.</div><div> </div><div></div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjuXka2W-to9pliuDgWvZDUf-8KHgDEhQpErT8zGJVyH5zCfE95bEa3fwxaw900MoFyqHwcLbLcMrgF_kBPGNG6Bny28m-90KZz_hNUCnZRSVh67rSjeUKGI77IlFnht9F6p3su2Ipzg/s1600/imagesCAR1VQ60.jpg"><img style="WIDTH: 200px; HEIGHT: 160px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5561073035167500226" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjuXka2W-to9pliuDgWvZDUf-8KHgDEhQpErT8zGJVyH5zCfE95bEa3fwxaw900MoFyqHwcLbLcMrgF_kBPGNG6Bny28m-90KZz_hNUCnZRSVh67rSjeUKGI77IlFnht9F6p3su2Ipzg/s200/imagesCAR1VQ60.jpg" /></a><br /></div><br /><div></div><br /><div><br /><br /></div><br /><div></div><br /><div><br /><br /></div><br /><div></div><br /><div><br /><br /></div><br /><div></div></div>Isabela Figueiredohttp://www.blogger.com/profile/03040626861790559435noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1679079252531209138.post-32236953598317341452011-01-10T20:42:00.006-02:002011-01-30T22:27:13.733-02:00Dieta Coletiva - Post 1 - Dieta começa na cabeça<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYAd7T7SzjqDJK90pJx2fCfW2wv3OfDT-HZMg_BD3cgLuXyUzmoJeAwgo_a3sXfQx_gmii28u-BnWQ8v7bvzMFGmXbqVmNHCI2lTbSS7CVCRHwp0NC4Mc6jSyjJm-LX1bpcEOkovwyqw/s1600/imagesCA5I6EVK.jpg"><img style="WIDTH: 193px; HEIGHT: 186px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5560701350921089026" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYAd7T7SzjqDJK90pJx2fCfW2wv3OfDT-HZMg_BD3cgLuXyUzmoJeAwgo_a3sXfQx_gmii28u-BnWQ8v7bvzMFGmXbqVmNHCI2lTbSS7CVCRHwp0NC4Mc6jSyjJm-LX1bpcEOkovwyqw/s200/imagesCA5I6EVK.jpg" /></a><br /><br /><div><span style="color:#660000;">Minha queridíssima amiga Fernanda Reali me convidou para participar desse post sobre dieta, mas eu perdi a data de inscrição, que terminou ontem. Não dá mais para me juntar ao grupo, que aliás é enoooorme, mas ainda assim vou fazer os meus post às segundas-feiras, porque indo na aba de vocês eu sei que vou muito mais longe.</span></div><div><span style="color:#660000;"></span></div><br /><div><span style="color:#660000;">Pelo que eu entendi, todo mundo é livre para postar o que quiser e for relacionado à dieta, emagrecimento, perda de peso, ganho de saúde, aumento da autoestima, etc. E assim, com tantas dicas, receitas magras, e apoio de tantas blogueiras, logo logo ficaremos todas lindas e felizes. </span></div><div><span style="color:#660000;"></span></div><div><span style="color:#660000;"></span></div><div><span style="color:#660000;">Como tantas outras mulheres, sempre tive problemas com a balança, e para resolvê-los recorria à dietas radicais e passageiras. Depois eu recuperava todo o peso e ainda ganhava um pouco mais.</span></div><div><span style="color:#660000;"></span></div><br /><div><span style="color:#660000;">Hoje eu sei que não pode ser assim. Eu reconheço que naquela época eu ainda não tinha <strong>resolvido</strong> emagrecer. Esse projeto não era a minha prioridade e eu não estava disposta a mudar o meu comportamento para ajustá-lo ao estilo de vida magro.</span></div><br /><div><span style="color:#660000;"></span></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBi5TDjnRx0vpXDXU-L3RIfK-n6zcEYj3aCqv_Bo6Egee69bTGbwApgwUFDfLOOspSbd2frEph8Kzeq9-dFosRcFE0e8hjqugNuOtMuD3WaPoZgCy29h8bnt5IGwMM5gYxqMK2cm6foQ/s1600/imagesCALYALV1.jpg"><img style="WIDTH: 200px; HEIGHT: 170px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5560701356340750722" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBi5TDjnRx0vpXDXU-L3RIfK-n6zcEYj3aCqv_Bo6Egee69bTGbwApgwUFDfLOOspSbd2frEph8Kzeq9-dFosRcFE0e8hjqugNuOtMuD3WaPoZgCy29h8bnt5IGwMM5gYxqMK2cm6foQ/s200/imagesCALYALV1.jpg" /></a><br /><div><span style="color:#660000;">Por isso eu digo sempre: dieta começa na cabeça !</span></div><br /><div><span style="color:#660000;">Primeiro você tem que decidir que quer emagrecer, e quer continuar magra. E para isso tem que saber que terá que mudar. E mudar muito. </span></div><br /><div><span style="color:#660000;">Ficar magra, para a maioria das pessoas, é resultado de muito trabalho: escolhas certas, porções reduzidas e muito exercício. </span></div><br /><div><span style="color:#660000;">Em seguida, a decisão passa para o coração. Você está pronta para abrir mão de velhos hábitos como repetir as refeições, exagerar nas sobremesas, se afundar nos cobertores enquanto assiste a um filmezinho com muita pipoca, brigadeiro, e sorvete ? E pior ainda, fazer isso para o resto da sua vida !</span></div><div></div><div><span style="color:#660000;"></span></div><div><span style="color:#660000;"></span></div><div><span style="color:#660000;"></div></span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuJ7UGNcNjkPPCSpeftLV19hm0WSc-GPnnYTnFbKlqaj8IkcwSBASFy6JXebF3LvWDXXOcH6ty7MlOb-oNc79kZowaXdPoWh0XaGDmO8r1iZ552fJZWcZmqll_g0RsStjIgaGIPzQm4Q/s1600/imagesCALDPX9J.jpg"><img style="WIDTH: 200px; HEIGHT: 150px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5560701354866289058" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuJ7UGNcNjkPPCSpeftLV19hm0WSc-GPnnYTnFbKlqaj8IkcwSBASFy6JXebF3LvWDXXOcH6ty7MlOb-oNc79kZowaXdPoWh0XaGDmO8r1iZ552fJZWcZmqll_g0RsStjIgaGIPzQm4Q/s200/imagesCALDPX9J.jpg" /></a><br /><br /><div><span style="color:#660000;">É claro que vai haver momentos em que a dieta vai para o beleléu, mas são <em>excessões.</em> No geral, no dia-a-dia, a vigilância tem que ser constante. </span></div><div><span style="color:#660000;"></span></div><br /><div><span style="color:#660000;">Meu pai, que é magérrimo, sempre me disse que a gente come para viver, e não vive para comer. É a mais pura verdade, mas comer é tão fácil, tão gostoso, tão reconfortante, que a gente acaba subvertendo o conceito e comendo por qualquer outro motivo que não seja a sobrevivência: prazer, carência, solidão, etc.</span></div><div><span style="color:#660000;"></span></div><br /><div><span style="color:#660000;">Minha dica de hoje é essa. Reflita profundamente sobre a sua decisão. Você quer mesmo ser magra ? Está disposta a pagar o preço ? Consciente dessas resposta estabeleça a sua meta e mãos à obra. Vamos juntas trabalhar e conquistar os nossos objetivos.</span></div><div><span style="color:#660000;"></span></div><div></div><div><span style="color:#660000;"></span></div><div><span style="color:#660000;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhnirStJpl-gQiyZcDugxHnSSpY00fvJBkkhBy1CqOYLYRcYwR_IXPIbf-Q8o754KRaP1obEQgkLlATER6ZjfvkYoG8BB1tNB447gcvcSiYWGCGzd3efW6cyKu3b2OWhTfs1nGOYA7ig/s1600/imagesCA4L09RX.jpg"><img style="WIDTH: 200px; HEIGHT: 150px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5560703389039392866" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhnirStJpl-gQiyZcDugxHnSSpY00fvJBkkhBy1CqOYLYRcYwR_IXPIbf-Q8o754KRaP1obEQgkLlATER6ZjfvkYoG8BB1tNB447gcvcSiYWGCGzd3efW6cyKu3b2OWhTfs1nGOYA7ig/s200/imagesCA4L09RX.jpg" /></a></span></div>Isabela Figueiredohttp://www.blogger.com/profile/03040626861790559435noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-1679079252531209138.post-36733862679944231012011-01-03T20:54:00.009-02:002011-01-11T17:58:58.825-02:00"Cinema é a maior diversão" # Atualizado #<span style="color:#6633ff;">Feliz 2011 pessoal !!!</span> <div><div><span style="color:#6633ff;"></span></div><div><span style="color:#6633ff;"></span></div><div><span style="color:#6633ff;">Inicialmente o plano era passar as festas de fim de ano em Minas, mas com a chuvarada na região sudeste e os meus problemas no telhado, retornamos logo depois do Natal. Foi ótimo porque o corredor do andar superior estava alagado e como a chuva continua estamos administrando o esvaziamento dos baldes.</span></div><div><span style="color:#6633ff;"></span></div><div><br /></div><div><span style="color:#6633ff;">Mas não quero começar o ano falando de coisas ruins, até porque hoje choveu horrores dentro do quarto de hóspedes e eu deprimi geral.</span></div><div><br /></div><div><span style="color:#6633ff;"></span></div><div><span style="color:#6633ff;">Então, para espairecer, dar uma relaxada, tentar não devorar uma lata inteira de leite condensado, eu fui ao cinema.</span></div><div><br /></div><div><span style="color:#6633ff;"></span></div><div><span style="color:#6633ff;">Melhor ainda, assisti a uma pré-estréia de "Enrolados", o novo filme dos estúdios Disney.</span></div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-JIa7RwdiagEn-uQpM_CZmtwma0H_eYrsO3RKrTQhVNb7Q1VuI7DWYZHRg0qq4EId25A3M0c7OS2BPAxfH_V_oDB5C_xMCVW8hdJK75q_H65NfpyZKA33DDeYrWyRl2bt1ot-seNyWQ/s1600/images.jpg"><img style="WIDTH: 286px; HEIGHT: 176px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5558108937947389122" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-JIa7RwdiagEn-uQpM_CZmtwma0H_eYrsO3RKrTQhVNb7Q1VuI7DWYZHRg0qq4EId25A3M0c7OS2BPAxfH_V_oDB5C_xMCVW8hdJK75q_H65NfpyZKA33DDeYrWyRl2bt1ot-seNyWQ/s320/images.jpg" /></a><br /></div><div><span style="color:#6633ff;">Gente, fazia tempo que eu não via uma sessão de cinema tão cheia. Acho que a chuva fez todo mundo ter a mesma idéia. Foi um tal de pular para a cadeira do lado, aquela que a gente sempre deixa vazia para ter mais privacidade, mas ainda assim teve gente sentada na escada.</span></div><div><br /></div><div><span style="color:#6633ff;">Sou megasuspeita para falar de qualquer coisa Disney, mas o filme é uma graça. É meio longo, tem momentos cansativos, meu filho ficou entediado, mas são tantos os ótimos momentos que definitivamente vale a pena.</span></div><div><br /></div><div><span style="color:#6633ff;"></span></div><div><span style="color:#6633ff;">Eu nunca soube que Rapunzel fosse princesa, na estória que eu conhecia ela era filha de pobres camponeses. Ainda grávida, a mãe de Rapunzel tinha desejos incontroláveis de comer os rabanetes da horta da bruxa vizinha. E o pai de Rapunzel para satisfazer esses desejos invadia e roubava os vegetais. Descobertos, a bruxa exigia que lhe entreguem a criança que ia nascer.</span></div><div><br /></div><div><span style="color:#6633ff;"></span></div><div><span style="color:#6633ff;">Li em algumas críticas que a Rapunzel era uma das únicas princesas que ainda não tinham versão dos estúdios Disney, então a estória que eu conhecia devia estar errada. Mas o fato é que ela é princesa e a vilã precisa dela para conservar a sua própria beleza e juventude. Bem ao estilo "Branca de Neve e os sete anões".</span></div><div><br /></div><div><span style="color:#6633ff;"></span></div><div><span style="color:#6633ff;">Como costuma ser, há personagens coadjuvantes divertidíssimos e o cavalo Maximus é a bola da vez. Impagável !</span></div><div><br /></div><div><span style="color:#6633ff;"></span></div><div><span style="color:#6633ff;">E melhor ainda, foi em 3D !!! Eu adoro, amo, filmes 3D. Sempre que tem essa opção eu não penso 2 vezes. </span></div><div><span style="color:#6633ff;"></span></div><div><br /></div><div><span style="color:#6633ff;">Outras boas opções para essas férias chuvosas são o "Nárnia, a viagem do Pelegrino, nada de muito diferente dos dois primeiros filmes, mas a fotografia é linda, e a sensação de profundidade do 3D é super!</span></div><div><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhed7KgEP8Z-c6iTRXU43-C6KFFhA0bvr2tzSjKIUJDunrOINxzpLRaP8TS9_kSsFiB7L8kXazLtZ1xWZTSsJS050ltx6kpMa4i2u8d_OJXpV4HQR7sBaUg_RvPGsVc-e_gJlvfbyqxBg/s1600/imagesCASFVJM0.jpg"><img style="WIDTH: 246px; HEIGHT: 205px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5558108941660093170" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhed7KgEP8Z-c6iTRXU43-C6KFFhA0bvr2tzSjKIUJDunrOINxzpLRaP8TS9_kSsFiB7L8kXazLtZ1xWZTSsJS050ltx6kpMa4i2u8d_OJXpV4HQR7sBaUg_RvPGsVc-e_gJlvfbyqxBg/s320/imagesCASFVJM0.jpg" /></a><br /><br /></div><div></div><div><span style="color:#6633ff;">E "Megamente", que eu achei muito original. O Felipe adorou a estória, com muita ação e aventura e o personagem principal virou um herói para ele. </span></div><div><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdUOe-akyRwbtqrhefN2b2pPETYzzBh1_pvQKDM6SRRlHc3DoXfI4-XrcY1U_Cifbv3I1D6pFMe7pT0ZNRHqrFw-0NvrxjIi7RW-Inoyh-wKM6OEntv4TeNZERJGfCiJ8tagoWWFg1Ew/s1600/imagesCAPEH8WL.jpg"><img style="WIDTH: 184px; HEIGHT: 274px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5558108942556524898" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdUOe-akyRwbtqrhefN2b2pPETYzzBh1_pvQKDM6SRRlHc3DoXfI4-XrcY1U_Cifbv3I1D6pFMe7pT0ZNRHqrFw-0NvrxjIi7RW-Inoyh-wKM6OEntv4TeNZERJGfCiJ8tagoWWFg1Ew/s320/imagesCAPEH8WL.jpg" /></a><br /></div><div></div><div><br /></div><div><span style="color:#6666cc;">Apesar de ter passado muito tempo, ainda quero fazer um post sobre a parte 1 do "Harry Potter e as relíquias da morte", afinal foi o filme mais esperado de 2010. Eu fui, vi, e tenho muito a comentar. Quer trocar idéias comigo ?</span></div><div><br /># Atualizando #</div><div> </div><div>Faltou comentar um aspecto do "Enrolados" que eu achei muito especial. A Rapunzel é uma personagem que escancara a ambiguidade, conflitos, e culpa típicos da natureza feminina. Eu me identifiquei totalmente. Quem sabe depois desse filme, alguns rapazes não conseguem entender melhor por nós somos tão contraditórias ??!<br /><br /></div><div></div><div><br /><br /><br /></div><div></div><div><br /><br /><br /></div><div></div></div>Isabela Figueiredohttp://www.blogger.com/profile/03040626861790559435noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1679079252531209138.post-12327012663850791772010-12-24T16:06:00.001-02:002011-01-11T18:16:10.706-02:00Boas Festas<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7yI9Z8Ox9s3NdOd4ndyVrR-Ga9BhJHTOjQ8GwNJBsffmVqHZT5uBi8u4HFgIdhWwYyP7zZNb5r6LiBCa5v4biaackNbgiTDTOM-mk_13hphF3rH8VI6Q0dSslGb5jQCPG_dXvpXwFsg/s1600/Natal2010.jpg"><img style="WIDTH: 320px; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5554321864884302082" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7yI9Z8Ox9s3NdOd4ndyVrR-Ga9BhJHTOjQ8GwNJBsffmVqHZT5uBi8u4HFgIdhWwYyP7zZNb5r6LiBCa5v4biaackNbgiTDTOM-mk_13hphF3rH8VI6Q0dSslGb5jQCPG_dXvpXwFsg/s320/Natal2010.jpg" /></a><br /><div><span style="color:#663366;">É comum fazermos reflexões ao fim do ano. Refletimos sobre as experiências que vivemos e o proveito que tiramos delas. </span></div><br /><div><span style="color:#663366;">Esse foi um ano bem complicado para mim. Não que tenham acontecido coisas ruins, mas foi bem difícil, trabalhoso, e os frutos não compensaram. </span></div><br /><div><span style="color:#663366;">É um tipo de conquista que é meio vazia, não tem gosto de vitória. Mas não quero lamentar, só virar a página. </span></div><br /><div><span style="color:#663366;">Espero que 2011 seja mais feliz, descontraído, divertido, descompromissado, fácil. Que o aprendizado não termine nunca, mas que a gente possa aproveitar melhor as coisas boas da vida e relaxar um pouco mais. Que venha 2011 !<br clear="all"></span></div>Isabela Figueiredohttp://www.blogger.com/profile/03040626861790559435noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1679079252531209138.post-84409130610525041712010-12-14T13:01:00.006-02:002011-01-11T20:57:46.828-02:00Parece que me antecipei<div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGkCSBgPymCqLB7RUBMDHgVXr10XyoPJy0fYqa-4QNMia4ofiJuyI3WJXwRKG7S9j5NBZYwQxcIsrH-CvAC_EZkgJlyEk9b9EZX1qAT95GXHllQ2EbitKCS-2Ft5guM7dP4hcoRSXyDg/s1600/imagesCABG7G37.jpg"><img style="WIDTH: 221px; HEIGHT: 229px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5550555995502111186" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGkCSBgPymCqLB7RUBMDHgVXr10XyoPJy0fYqa-4QNMia4ofiJuyI3WJXwRKG7S9j5NBZYwQxcIsrH-CvAC_EZkgJlyEk9b9EZX1qAT95GXHllQ2EbitKCS-2Ft5guM7dP4hcoRSXyDg/s320/imagesCABG7G37.jpg" /></a><br /><br /><div><span style="color:#000000;">É minha gente, agora também sei porque dizem que alegria de pobre dura pouco... </span></div><br /><div><span style="color:#000000;">Alguém conhece uma "reza braba", mandinga, simpatia,</span> FEITIÇO, <span style="color:#000000;">que espante mal olhado, falta de sorte, inveja e coisas afins ??!</span></div><div><div></div><br /><div><span style="color:#000000;">Mal comemorei ter conseguido vedar os vazamentos no escritório e lavanderia, e ontem descobrimos uma goteira em cima da porta do banheiro da suíte.</span></div><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhMakP2_tSiOsYR98IIpNOwW-DEmDNx1Gv1yRVk0ZEgiXQtxTqrvTkKFNjn2IlxMjYI-BN6A_7DlqrAbr9As9vL8tPdknGMj8oqS0bKpHaY8KVvML4cegY1dTsd2ViReyT2nzlEWRavw/s1600/imagesCAMKYS27.jpg"><img style="WIDTH: 203px; HEIGHT: 183px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5550555654064673762" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhMakP2_tSiOsYR98IIpNOwW-DEmDNx1Gv1yRVk0ZEgiXQtxTqrvTkKFNjn2IlxMjYI-BN6A_7DlqrAbr9As9vL8tPdknGMj8oqS0bKpHaY8KVvML4cegY1dTsd2ViReyT2nzlEWRavw/s320/imagesCAMKYS27.jpg" /></a><br /><br /><div><span style="color:#000000;">Como se não fosse ruim o bastante, hoje, quando acordei, estava simplemente chovendo dentro do quarto de hóspedes. Eram 4 pontos de vazamento. Está cheio de baldes lá.</span></div><br /><div><span style="color:#000000;">Meu marido foi para o forro e conseguiu identificar por onde a água está entrando. A solução imediata foi colocar baldes e, de tempos em tempos, temos que esvaziá-los para poder continuar coletando a água. </span></div><br /><div><span style="color:#000000;"></span></div><div><span style="color:#000000;">Agora eu estou com baldes e bacias tanto no forro quanto no quarto, porque a chuva encharcou uma parede de tijolos, que continua pingando dentro do quarto, embora agora a água esteja desviada para dentro de um balde.</span></div><br /><div></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJ0spk8RNFJZkc_7Q5VZJbZn7bLjErg7omS4wT-HORtI-eBcX8R-7v9rtOMVT1JzTFErFTZWVMSPL2rT6c12mVzJ7wJyknv9iW4kcySOaZhyphenhyphenegyjMMnYf8-M0RBR1W2agW5X15yDGImQ/s1600/imagesCA90VA0O.jpg"><img style="WIDTH: 236px; HEIGHT: 158px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5550556107904456770" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJ0spk8RNFJZkc_7Q5VZJbZn7bLjErg7omS4wT-HORtI-eBcX8R-7v9rtOMVT1JzTFErFTZWVMSPL2rT6c12mVzJ7wJyknv9iW4kcySOaZhyphenhyphenegyjMMnYf8-M0RBR1W2agW5X15yDGImQ/s320/imagesCA90VA0O.jpg" /></a><br /><br /><div><span style="color:#000000;">Estou me sentindo como a família Adams, que tinha uma nuvem de tempestade acompanhando-os para todo o lado. Iimpressionante! Quanto mais eu rezo, mais assombrações aparecem !!!</span></div><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgr1f88L1NBWEVmZ3Bln_zaJQLsdm2_70uHe0b3eBihEBMt0EHR8H-GiLycoOIGReW8cp8oQFoMJTrmWK9bYJnvD7FYYEO5BdeOPXNLP_BppfAIk2eUJOh7luQrZEyKLbjvmIc7uVvl9g/s1600/untitled.bmp"><img style="WIDTH: 120px; HEIGHT: 123px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5550555662591465458" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgr1f88L1NBWEVmZ3Bln_zaJQLsdm2_70uHe0b3eBihEBMt0EHR8H-GiLycoOIGReW8cp8oQFoMJTrmWK9bYJnvD7FYYEO5BdeOPXNLP_BppfAIk2eUJOh7luQrZEyKLbjvmIc7uVvl9g/s320/untitled.bmp" /></a><br /><div><span style="color:#000000;">E não para de chover !! Não dá para trocar as telhas desse jeito... </span></div><div><span style="color:#000000;">A perspectiva é péssima, essa frente fria não vai embora, a previsão de chuva continua e daqui a pouco, tá todo mundo de folga para as festas de fim de ano. Por que as coisas não podem ser mais fáceis ??</span></div></div></div>Isabela Figueiredohttp://www.blogger.com/profile/03040626861790559435noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1679079252531209138.post-57786779487949232582010-12-12T23:01:00.004-02:002011-01-11T20:57:46.829-02:00Finalmente acabou.<p class="mobile-photo"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEik1y6TeTetebdkWUeD2Wax4jhac2ao5MorEnyAy3EGkJBzRVy_rpdJeduCCx1Xan1Xd3nQYDYPxPs4Wsyw-KX7VzPl4CCP0pEzuPYRprjegIa_rZDx3vhkyqZgCr9uWQo567rMD0NFNLQ/s1600/imagesCAQQGHP0-774144.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5549965649106513938" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEik1y6TeTetebdkWUeD2Wax4jhac2ao5MorEnyAy3EGkJBzRVy_rpdJeduCCx1Xan1Xd3nQYDYPxPs4Wsyw-KX7VzPl4CCP0pEzuPYRprjegIa_rZDx3vhkyqZgCr9uWQo567rMD0NFNLQ/s320/imagesCAQQGHP0-774144.jpg" /></a></p><p class="mobile-photo">"Aceite o transtorno, você está em obras, nós vamos enlouquecê-lo" </p><p class="mobile-photo">E conseguiram. Eu surtei. Mas, ponto final: estou considerando o dia 11\12\10 como o término da minha obra. Desde agosto não há mais pedreiros ou pintores trabalhando aqui em casa, mas eram tantos probleminhas e pendências que eu não consegui sentir o fim da reforma.</p><div class="gmail_quote"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidc5Kt87ngLdGAvTDDj-Me_Qdrkbtye78DrTyECkDfBK3zhFZc3NriIUNvSFX3ZbrpPeFqREM44nkO8bNz-3YY11f5fjV9GBAJrI6DB5z4rMp_BBYP2Y9c5hcP1ZWu3H2zV3fF9JBhgzQ/s1600/telhado-772519.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5549965639379215410" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidc5Kt87ngLdGAvTDDj-Me_Qdrkbtye78DrTyECkDfBK3zhFZc3NriIUNvSFX3ZbrpPeFqREM44nkO8bNz-3YY11f5fjV9GBAJrI6DB5z4rMp_BBYP2Y9c5hcP1ZWu3H2zV3fF9JBhgzQ/s320/telhado-772519.jpg" /></a><br /><br />O pior problema foi com o telhado. Mesmo depois de trocar umas 200 telhas, quando começaram as chuvas, apareceram também goteiras por toda a área externa. Dentro da lavanderia choveu bem em cima dos varais, que estavam cheios de roupa secando, é claro. </div><div class="gmail_quote">Dentro do escritório, as goteiras quase afogaram o armário, a TV e o computador. </div><div class="gmail_quote"><br /> </div><div class="gmail_quote"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgueHzxtYNDz8IHTtnw3vrKYdUb49JjCSryiVpzNrVusvuxEImMXFYjhiaPyuvts5GdYLV3hjQfAK4BfQlQnKJ0Z38As2_gzHeaD_2zXboMPqG_SUFCI9roy-Sm6AJZLP-s0r67h5Tvw54/s1600/untitled-771542.bmp"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5549965635486940722" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgueHzxtYNDz8IHTtnw3vrKYdUb49JjCSryiVpzNrVusvuxEImMXFYjhiaPyuvts5GdYLV3hjQfAK4BfQlQnKJ0Z38As2_gzHeaD_2zXboMPqG_SUFCI9roy-Sm6AJZLP-s0r67h5Tvw54/s320/untitled-771542.bmp" /></a></div><div class="gmail_quote"></div><br /><div class="gmail_quote">Procura daqui, corre dali e achamos alguém para resolver a questão. Como o caimento do telhado não é o ideal, foi instalada uma "manta" impermeavel sobre o caibro, assim a água que passa pelas telhas escorre direto para calha, sem pingar para dentro do espaço.<br />Eis que a chuva seguinte trouxe a surpresa. Agora a água entrava pelos conduítes e caía feito cascata pelas 6 tomadas do escritório. Que lindo !!!<br /><br />E quem é que achava o bendito prestador para nos acudir novamente ??! 10 ligações diárias para o celular dele não adiantaram nada. Bati na porta de um vizinho que tinha o telefone da casa dele. Marcamos e levei 2 solenes "bolos". Depois disso, o telefone ficou "temporariamente impossibilitado de receber chamadas"... PQP !!! </div><div class="gmail_quote"><br /> </div><div class="gmail_quote"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEsJ9jcE_ca_PqddC7sknp8mPVLMwhNo9oIrgkHDnciyLjvYScT_U9NufIcL7VQnImxNj9uGrKWw8Q_g6T0vKRh0hX17rpBg8cVjkT1bGql9ZX002y8jzpRmp4IO1VDHJSfK_k630AwRw/s1600/mafaldinha+basta.jpg"><img style="WIDTH: 171px; HEIGHT: 200px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5549977367912744690" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEsJ9jcE_ca_PqddC7sknp8mPVLMwhNo9oIrgkHDnciyLjvYScT_U9NufIcL7VQnImxNj9uGrKWw8Q_g6T0vKRh0hX17rpBg8cVjkT1bGql9ZX002y8jzpRmp4IO1VDHJSfK_k630AwRw/s200/mafaldinha+basta.jpg" /></a><br /></div><div class="gmail_quote">Cansei ! Subi no telhado, tirei as telhas e fui olhar o que poderia estar acontecendo. Descobri que quando o fio descia do telhado para dentro do conduíte na parede ficava uma fresta no beiral, antes da calha, que inunda quando chove muito. E parte dessa água Transbordava para dentro do conduíte. Meu marido sugeriu que vedassemos o vão com silicone, e eu achei ótima a idéia.<br />No sábado seguinte fomos para o telhado e, por precaução, vedamos toda a extensão da calha. Então ficamos torcendo para ter outro toró para ver se tinha dado certo.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgM5Q8bKIUlnpaAOyWMmXx0Yw1g39U2dQgOCxmIJ8Oc_1dSzIyWQJd6bepT_8_j792s96kBQKHmvSqU6ZwBoMnobfrrk8g2q-SOJiX10yBcfR9WlFS7cfQ55NCn_JYuquBVMKrMV_QNHpo/s1600/imagesCASTA8KJ-773455.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5549965645721945474" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgM5Q8bKIUlnpaAOyWMmXx0Yw1g39U2dQgOCxmIJ8Oc_1dSzIyWQJd6bepT_8_j792s96kBQKHmvSqU6ZwBoMnobfrrk8g2q-SOJiX10yBcfR9WlFS7cfQ55NCn_JYuquBVMKrMV_QNHpo/s320/imagesCASTA8KJ-773455.jpg" /></a><br /><br />Enquanto a chuva não vinha eu tomei banho de hidratante porque tostei enquanto fiquei no telhado tirando, vedando e recolocando as telhas. O recorte da minha camiseta ficou perfeitamente marcado nas minhas costas.<br /><br />Além disso, debaixo das telhas eu tinha achado um fio com a ponta solta. Como ele não ia para lugar nenhum, achei que podia cortá-lo. Eu tinha levado uma faca para eventuais necessidades e foi isso mesmo que eu usei.<br />Aí, deu curto, fez um buraco na faca, e quase me matou de susto !<br />Mas o pior foi quando desci do telhado e percebi que as tomadas da lavanderia estavam todas sem força. Traduzindo: eu fiquei sem máquina de lavar roupa !!<br />É por isso que dizem que, pão de pobre quando cai, cai com a manteiga virada pro lado de baixo !!!<br /><br />Olhamos para ver se não tinha sido um disjuntor que tinha "caído", mas estava tudo normal na caixa de força. E toca a ligar para o eletricista e marcar uma visita. Consegui marcar para terça ou quarta, às 13:30, mas ele veio mesmo às 15h da quinta-feira. A boa notícia é que tinha sido mesmo o disjuntor. Como ele é o primeiro da caixa, ficou apoiado na lateral e não abaixou, por isso não percebemos. Oba ! Máquina de lavar funcionando e sem pagar nada por isso !!! Que sorte !<br /><br />Então só estava faltando a bendita chuva para comprovar que não estava mais entrando água no escritório. E ela veio ontem. Choveu a tarde inteira, ora uma chuva amena, ora um dilúvio.<br />E o escritório ? Sequinho da Silva ! Nem uma gota lá dentro !<br />Viva ! Valeu a trabalheira, o calor, o susto e a queimadura.<br /><br />Para encerrar ainda falta vedar o telhado de poliuretano da garagem, e trocar o box do banheiro. Esse box devia ter sido entregue em agosto.<br />Atrasou, e quando chegou, no começo de setembro, estava empenado. Instalaram assim mesmo e pediram para a fábrica a substituição.<br />Passou setembro, outubro, e no finzinho de novembro vieram instalar o novo box.<br />SÓ que a furação estava fora da medida e NÃO deu para instalar. Dá para acreditar ??!<br />Então puseram o box antigo e empenado de volta, e fizeram um novo pedido de substituição. Será que eu recebo antes do Carnaval ??!<br /><br />Mas ainda assim estou aliviada.<br />Não estou mais com medo da chuva estragar as minhas coisas, e já tenho uma casa totalmente funcional. Finalmente!<br />Custou, foi um parto difícil, mas nasceu. De abril a dezembro, mas agora eu tenho um lar. Me sinto livre.<br />Que venha o Ano Novo, e que tenhamos paz !<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWY7A5U2AIIEV77t8xTsLi617yQbVEbRRZcW8iAcGF9IinYQQo_dymHoPKTk4rg9cu-zz28oK4sBQzT3kVCZeB5npMARr-sruEaEDVXD-GJ5mZN5V01grtmlRM5-3ocXbQKxPsB5tMtcM/s1600/felicidade-775164.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5549965654939793362" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWY7A5U2AIIEV77t8xTsLi617yQbVEbRRZcW8iAcGF9IinYQQo_dymHoPKTk4rg9cu-zz28oK4sBQzT3kVCZeB5npMARr-sruEaEDVXD-GJ5mZN5V01grtmlRM5-3ocXbQKxPsB5tMtcM/s320/felicidade-775164.jpg" /></a> </div>Enfeitisandohttp://www.blogger.com/profile/18233700466293738244noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1679079252531209138.post-28654113838056585532010-10-15T22:16:00.006-03:002011-01-11T20:57:46.830-02:00Sumiço e explicações<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjC_7E6g_h2w77usKUrxt5pHatqo1LxtnyxWJoZETO9SI7WH0vp4DqCwdf75J8vz7oAcJ3Zg7TSSMEVt_f9I8BEjlgFEO7mz4Pb59zYJlpPA_otmUagudMtN-SkkXQ05nkywQixkdYZ1w/s1600/Exausta1.jpg"><img style="WIDTH: 320px; HEIGHT: 220px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5528469341550373714" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjC_7E6g_h2w77usKUrxt5pHatqo1LxtnyxWJoZETO9SI7WH0vp4DqCwdf75J8vz7oAcJ3Zg7TSSMEVt_f9I8BEjlgFEO7mz4Pb59zYJlpPA_otmUagudMtN-SkkXQ05nkywQixkdYZ1w/s320/Exausta1.jpg" /></a><br /><br /><div><span style="color:#000066;">Depois de tantos meses ausente começo a ensaiar o retorno às minhas atividades "normais" , incluindo o blog. Tive um sentimento ambíguo durante esse período. Gostei de não ter que me preocupar com os assuntos das postagens, as pesquisas, o tratamento das fotos. Mas também senti falta do desabafo, de expressar meus sentimentos como costumo fazer nesse espaço.</span></div><div><span style="color:#000066;"></span></div><br /><div><span style="color:#000066;">E é por aí mesmo que eu vou retornar, o desabafo. </span></div><br /><div><span style="color:#000066;">Como sabem, mudei para o interior de São Paulo em fevereiro, e depois de um looooongo processo junto a Caixa Economica, em abril iniciamos a obra da nossa nova casa. </span></div><br /><div><span style="color:#000066;">No começo foi tudo muito empolgante e animador, mas como já tinham me avisado, a reforma exagerou o tempo, excedeu o orçamento, exterminou a paciência e enterrou os sonhos.<br /></span></div><br /><div><span style="color:#000066;">Definitivamente ninguém merece passar por isso ! Tivemos muitos, muitos, muitos problemas. E em um contexto que já não estava muito saudável, a insatisfação transbordou para outros setores da vida familiar, e tudo virou uma bagunça.</span></div><div><span style="color:#000066;"></span></div><br /><div><span style="color:#000066;">Ainda não acabou. Continuamos enfrentando as adversidades. A cada nova chuva descobrimos novos vazamentos. Não tenho mais energia e, pra ser honesta, nem mais lágrimas para chorar. Fiquei oca. Apática.</span></div><div><span style="color:#000066;"></span></div><br /><div><span style="color:#000066;">Concluí que o aprendizado dessa indigesta lição era o desapego. Então larguei todas as rédeas e a coisa vai rolando solta. Ainda não terminei o rejunte, desisti dos prazos, do "open house" e da idéia de ter uma casa pronta e terminada, como se tivesse saído de um pacote de presente, igual àquelas casas que entregam nos programas de TV.</span></div><div><span style="color:#000066;"></span></div><br /><div><span style="color:#000066;">Não é nada fácil para mim. Detesto ser contrariada. Detesto mudar de planos. Detesto "jogar a toalha". Não mudei a minha maneira de ser, apenas aceitei o fato que eu não consegui realizar tudo como tinha planejado. Eu não consegui internalizar o tal "desapego", apenas me curvei à vontade do destino, que foi mais forte e mais teimoso do que eu. Mas cada novo golpe faz latejar as feridas antigas.</span></div><div><span style="color:#000066;"></span></div><br /><div><span style="color:#000066;">Estou lutando para recuperar a sanidade e o gosto pelas coisas da casa, tentando me concentrar no que há de bom, afinal para os 25 problemas que que enfrentei , há muita transformação boa e bonita. Estou fazendo aquele famoso recuo estratégico, para que possa ressurgir plena de energia, entusiasmo e com as lentes cor de rosa que caracterizam tanto a maneira de eu ver o mundo. Por favor, torçam por mim.</span></div>Isabela Figueiredohttp://www.blogger.com/profile/03040626861790559435noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1679079252531209138.post-26131438780479005302010-06-11T00:03:00.001-03:002011-01-11T19:16:49.576-02:00Proporções<font size="2" face="Default Sans Serif,Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif"> <p class="gmail_quote" align="center"><font size="2" face="Default Sans Serif,Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="LINE-HEIGHT: 115%; COLOR: #003e9b; FONT-SIZE: 10pt"><strong>O copo d'água</strong></span></font></p> <p class="gmail_quote"><font size="2" face="Default Sans Serif,Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="LINE-HEIGHT: 115%; COLOR: #003e9b; FONT-SIZE: 10pt"><strong><span style="LINE-HEIGHT: 115%; FONT-FAMILY: 'Century Gothic','serif'; COLOR: #003e9b; FONT-SIZE: 12pt">O velho Mestre pediu a um jovem triste que colocasse uma mão cheia de sal em um copo d'água e bebesse. <br> - "Qual é o gosto?" perguntou o Mestre. <br>- "Ruim " disse o aprendiz.<br>O Mestre sorriu e pediu ao jovem que pegasse outra mão cheia de sal e levasse a um lago. <br>Os dois caminharam em silêncio e o jovem jogou o sal no lago, então o velho disse: <br> - "Beba um pouco dessa água". <br>Enquanto a água escorria do queixo do jovem, o Mestre perguntou: <br>- "Qual é o gosto?" <br>- "Bom!" disse o rapaz <br>.- Você sente gosto do "sal" perguntou o Mestre? <br> - "Não" disse o jovem. <br><br>O Mestre então sentou ao lado do jovem, pegou sua mão e disse: <br>- A dor na vida de uma pessoa não muda. Mas o sabor da dor depende do lugar onde a colocamos. Então quando você sentir dor, a única coisa que você deve fazer é aumentar o sentido das coisas. Deixe de ser um copo. <br> Torne-se um lago... </span></strong></span></font></p> <p class="gmail_quote" align="right"><font size="2" face="Default Sans Serif,Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="LINE-HEIGHT: 115%; COLOR: #003e9b; FONT-SIZE: 10pt"><span style="LINE-HEIGHT: 115%; FONT-FAMILY: 'Century Gothic','serif'; COLOR: #003e9b; FONT-SIZE: 12pt">Confúcio</span></span></font></p> </font> <div class="gmail_quote"><br><font color="#663366">Sabe quando o computador está lento e para fechar um e-mail clicamos mais de uma vez, e acabamos abrindo outro sem querer ? Foi assim que esse texto apareceu na tela do meu notebook. Claro que eu li, eu acredito nos sinais ! E obviamente vestiu certinho, com o caimento impecável. Estou mesmo precisando me tornar um lago. E dos grandes !</font></div> <div class="gmail_quote"><font color="#663366">Espero que vocês também possam disfrutar desse ensinamento. </font></div><br><br clear="all"><br> Isabela Figueiredohttp://www.blogger.com/profile/03040626861790559435noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-1679079252531209138.post-21557161067907703462010-05-25T19:53:00.003-03:002011-01-11T20:00:10.422-02:00Como classificar seu marido<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheqclnRrgSUvg33y7KOFmLM5SzvyVFzdP3yB5o_uyuJH_6WqDyX9833IL1p2q4R4LocQQKDtsc0yzhr7LmX7_PBv5oR2savyj0AU419UMKWmb-WsT-uuE8lJ7RVO0eUaiCNViu7O_BUnRN/s320/Robos.jpg"><img style="WIDTH: 320px; HEIGHT: 306px; CURSOR: hand" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheqclnRrgSUvg33y7KOFmLM5SzvyVFzdP3yB5o_uyuJH_6WqDyX9833IL1p2q4R4LocQQKDtsc0yzhr7LmX7_PBv5oR2savyj0AU419UMKWmb-WsT-uuE8lJ7RVO0eUaiCNViu7O_BUnRN/s320/Robos.jpg" /></a><br /><div class="gmail_quote"><div><div><div><div><div><div><div style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;font-size:12pt;"><div style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;font-size:12pt;"><div style="font-family:times new roman,new york,times,serif;font-size:12pt;"><div><div><div><div><div style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;font-size:14pt;"><div style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;font-size:14pt;"><div style="font-family:times new roman,new york,times,serif;font-size:12pt;"><div><div lang="PT-BR"><div><div><div><div><div><table style="WIDTH: 100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" width="100%"><tbody><br /><tr><br /><td style="PADDING-BOTTOM: 0cm; PADDING-LEFT: 0cm; WIDTH: 100%; PADDING-RIGHT: 0cm; PADDING-TOP: 0cm" valign="top" width="100%"><span style="color:#000066;"><span style="font-family:Times New Roman;font-size:100%;"><span style="font-size:100%;">DVD, DVD-R, CD e VHS<br /><br />PARA AS MULHERES QUE AINDA NÃO ESTÃO INTEGRADAS NAS NOVAS TECNOLOGIAS<br />E PARA OS HOMENS PODEREM SE CLASSIFICAR!!!<br /><br />- Sabe o que é um marido DVD?<br />- É aquele que se Deita, Vira e Dorme<br /><br />- E um marido DVD + R?<br />- É aquele que se Deita, Vira, Dorme e Ronca.<br /><br />- E um marido CD?<br />- É aquele que só Come e Dorme.<br /><br />Moral da história:<br /><br />- NÃO HÁ NADA COMO OS VELHOS VHS...<br />- Várias Horas de Sexo. </span></span><br /></span></td></tr></tbody></table></div><div><span style="color:#993399;"></span> </div><div><span style="color:#993399;">Viram só ? E depois dizem que quem gosta de antiguidade, é museu... Comigo não, violão !! Ainda tenho o meu velho, bom e funcional VHS !</span> <span style="color:#993399;">RSRRSRSRSRSRSRSRSRS</span><br /></div></div><br /><div><span style="font-family:Times New Roman;font-size:100%;color:white;"><span style="font-size:12;color:white;">__._,_.___</span></span><br /></div></div></div></div></div><br /></div><br /></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div>Enfeitisandohttp://www.blogger.com/profile/18233700466293738244noreply@blogger.com5