Foi o que deu, quando misturei meus enfeites e feitiços.
Coisas de Isa,
que quer deixar a vida mais bela!

Por sorte, eu estava aguardando no consultório da fonoaudióloga quando vi no telejornal "Bom Dia Brasil" a reportagem sobre a nova técnica para medição de gordura corporal. É o IAC, indíce de adiposidade corporal.

Segundo a matéria, considera-se a medida do quadril em relação à altura para calcular quanta gordura há no corpo. Parece que essa nova maneira é um tantinho mais precisa, e pode indicar que temos menos gordura do que pensavámos.

Mas não adianta se animarem porque a diferença é bem pouca. Pelo IMC (indice de massa corporal) eu tenho 25,72, que é um pouquinho de sobrepeso. Já pelo IAC minha pontuação é quase 33, que é o início do sobrepeso.

No meu caso, que levei 7 semanas para perder 1300 g, fez diferença porque eu estava louca para chegar à taxa de "normalidade". Então estou muito feliz, mais uma meta foi alcançada !!!

E como motivação é combustível, vou comemorar me esforçando em dobro no pilates e na esteira hoje.

Meça também o seu IAC. Para ler a matéria e ver a fórmula para o cálculo, clique aqui.

1 comentários:

Luciana Kotaka disse...

Oi amiga, a semana que vem estarei bem pertinho de vc. Vou para um congresso em Campinas, Vou lembrar de ti. Ótima matéria.Bjks